In onze drukke Westerse wereld ontstaat door het huidige tempo en de ontwikkelingen steeds meer behoefte aan ontspanningsoefeningen. Vaak denken we bi...

In het vorige deel heb je uitgebreid kunnen lezen over de aspecten die een tekort aan voedingsstoffen kunnen veroorzaken en de redenen waarom suppleti...

Een vraag die ik als health coach geregeld krijg is welke supplementen ik aanraad. Het onderwerp is relevanter dan ooit omdat we in een tijd leven waa...

Wist je dat het beoefenen van yoga door kinderen veel voordelen heeft? Ze ontwikkelen hiermee hun flexibiliteit en spieren. Maar ook kunnen ze zich be...

Als je yoga beoefent, heb je een aantal yoga benodigdheden nodig. De basis begint bij een yogamat, een mat geeft je ondersteuning en grip. Daarnaast k...