Hoe blijf ik met beide benen op de grond terwijl de wereld op z’n kop staat? Deze gedachte popte direct bij me op, toen mijn yogastudio plotseling h...

Practice what you preach is het gezegde en daar hebben we heel veel profijt van gehad. Vooral de eerste 2 weken hebben we ondervonden hoe het voelt wa...

Yoga leert ons om lichaam en geest met elkaar in balans te brengen. Het bevat ademhalingsoefeningen, meditatie en houdingen die ontworpen zijn om onts...

Nu de sport- en yogascholen gesloten zijn, ben je misschien al aan de slag gegaan met thuis yoga doen. Er zijn vele online video’s te vinden, je fav...

We krijgen allemaal weleens te maken met slapeloosheid. Meestal duurt dat niet lang en is de oorzaak van voorbijgaande aard. Er doen zich tijdelijke p...