Als je op zoek bent naar een yogamat dan kom je er al snel achter dat er oneindig veel keuze is. In dit artikel gaan we in op de aandachtspunten zodat je makkelijker de juiste selectie kunt maken.
Tijd voor jezelf maken, het gaat niet iedereen makkelijk af. Hoe maak je tijd vrij en hoe houd je dit vol? Haal het maximale uit jouw leven met onze tips!
Leuke stranduitjes voor lange wandelingen, lekker terrasjes pakken en heerlijke work-outs. Maar, ook werk en school vragen tijd en de druk kan in het voorjaar nog wel eens (te) hoog oplopen. Hoe ga je hiermee om?
We doen en moeten zoveel in het dagelijks leven dat we vergeten te rusten, ook op vakantie. Met deze drie tips kom je volledig tot gerust en geniet je optimaal!
Meditatie biedt vele voordelen en kan ervoor zorgen dat je je gelukkiger en gezonder voelt. Probeer de no-nonsens oefening uit en ervaar wat meditatie voor jou kan betekenen.
