Yoga wordt niet alleen geassocieerd met zen zijn, lenig zijn of het bereiken van innerlijke rust, maar ook met afvallen. Hoe zit dit nu precies? Kun je daadwerkelijk afvallen door yoga en wat is dan de beste aanpak?
Deze week vertelt Kiki van Kikiskloset.nl hoe zij omgaat met de drukte rondom kerst en de feestdagen. Benieuwd hoe Kiki de drukte trotseert in haar leven?
Yoga is gezond, uitdagend en interessant. Als je nog geen ervaring hebt dan is een logische eerste vraag hoe vaak je per week yoga zou moeten doen? Is hier een richtlijn voor?
We vinden het leuk om niet alleen zelf informatie en tips te delen over yoga, meditatie en gezondheid, maar ook liefhebbers en professionals aan het woord te laten op Superyoga.nl. Vandaag vertelt Juliette van Strongbody.nl haar verhaal over hoe ze yoga en pilates combineert in haar leven.
Je kunt yoga doen als je behoefte hebt aan rust en druk bent in je hoofd, dan werkt het als een oplossing tegen de drukte om je heen. Maar yoga is minstens zo fijn als je al rustig bent en de tijd kunt nemen voor een practice die op dat moment bij jou past. Iets van ‘niet genezen, maar voorkomen’.
