4 yoga oefeningen om natuurlijk af te vallen
- Geplaatst op
Ben je op zoek naar een manier om op natuurlijke wijze af te vallen? Yoga is de oplossing om controle over je lichaam terug te krijgen en gewicht te verliezen.
BLOG
Op reis met je yogamat
- Geplaatst op
Op vakantie gaan is heerlijk! Met je yogamat op vakantie gaan is nog lekkerder want je kunt overal waar jij wilt een ultiem momentje van geluk beleven, en ook nog eens wanneer jij wilt want het is vakantie.
Lente boost
- Geplaatst op
Vijf tips voor een vrolijke lente boost! De lente is het seizoen om een frisse start te maken en dus draait alles om reinigen: ✓ Lichte maaltijden ✓ Buitenlucht ✓ Ademen ✓ Yoga ✓ Voldoende water.
Yoga op het werk
- Geplaatst op
Steeds meer werkgevers, maar ook scholen, geven de ruimte om yoga/meditatie oefeningen tijdens de pauze te doen. Veel mensen zijn in het begin sceptisch, maar steeds meer werknemers nemen deel aan deze sessies!
Ademen: de bron van leven
- Geplaatst op
In zowel het dagelijkse leven als in de yoga wereld is ademhalen een van de belangrijkste, mogelijk hét belangrijkste onderdeel van leven. Zonder adem of met een slechte ademhaling is er geen ruimte om leven te stimuleren. Dus laten we maar eens goed gaan ademhalen!