Waarschijnlijk doen we het allemaal wel eens; het uitstellen van de taken waar we geen zin in hebben. Zo kan dat een huishoudklusje zijn waar je al da...

Yoga en krachttraining kun je heel goed met elkaar combineren. Beide trainingen zijn uitstekend om je uithoudingsvermogen en kracht te vergroten. Yog...

In de huidige tijd komen er veel prikkels op je af en ervaren we steeds meer afleiding. Dit kan heel leuk zijn, maar er dus ook voor zorgen dat we on...

Wat is Faceyoga en hoe werkt dat nou precies? Het is een natuurlijke methode waarmee je je gezichtsspieren versterkt en de huid verfrist. Je gezicht ...

Tegenwoordig staan YouTube en Spotify vol met meditatiemuziek en vind je allerlei apps om geleide meditaties te volgen. Natuurlijk zijn dit fijne tool...