Saldo cadeaubon controleren

  • Gratis verzending vanaf €50,-
  • Voor 22:00 uur besteld, direct verzonden
  • Veilig betalen
  • 150.000+ tevreden klanten
Yoga • Meditatie • Voeding • Living • Spiritualiteit

De rol van yoga bij angst en paniek

  • Geplaatst op
  • Door Nick de Waard
De rol van yoga bij angst en paniek

Als je last hebt van angst en paniek, dan kan yoga je hierbij helpen. Door de combinatie van yoga houdingen, ademhaling en stiltes creëer je rust in je lichaam en geest. Je leert om dieper naar binnen te keren waardoor je dichter bij de bron van je angst en paniek kunt komen.

Diepe reiniging met Shat Kriya

  • Geplaatst op
  • Door Lisanne - Superyoga
Diepe reiniging met Shat Kriya

Yoga ondersteunt zowel de fysieke als mentale gezondheid en brengt ons lichaam weer in balans. Maar om het lichaam écht van binnen te zuiveren, is er soms net even meer nodig dan het doen van oefeningen op een yogamatje. Want hoewel ons lichaam natuurlijk een prachtig zelfherstellend vermogen heeft, kunnen onzuiverheden er soms voor zorgen dat dit proces wordt verstoord. Met Shat Kriya, ook wel Shat Karma genoemd, wordt het lichaam diep gereinigd door middel van eeuwenoude technieken.

7 mentale voordelen van yoga

  • Geplaatst op
  • Door Yoga International
7 mentale voordelen  van yoga

Yoga staat bekend om de voordelen voor het lichaam en de geest. Het helpt tegen stress, verbetert de concentratie en zorgt voor rust. Lees hier verder om meer te weten te komen over de 7 voordelen over je mentale gezondheid.

Het verhaal achter de mantra OHM

  • Geplaatst op
  • Door Lisanne - Superyoga
Het verhaal achter de mantra OHM

Als je regelmatig yoga beoefent of mediteert, ben je ongetwijfeld bekend met de klank OHM. Vaak wordt dit geluid gemaakt aan het begin of einde van een oefening of meerdere malen herhaald als mantra. Maar welke functie het geluid heeft en wat het verhaal hierachter is, weten veel mensen vaak niet. Er schuilt namelijk meer achter het OHM symbool dan je misschien verwacht.

De heilzame werking van sound healing

  • Geplaatst op
  • Door Lisanne - Superyoga
De heilzame werking van sound healing

Wanneer je niet lekker in je vel zit, zorgt het luisteren naar je favoriete nummer soms direct voor een verbetering van je humeur. Muziek heeft dan ook een krachtige werking op onze gemoedstoestand en emoties. Maar geluid kan nog zoveel meer dan dat. Het luisteren naar geluiden die op een bepaalde frequentie trillen, kan namelijk een positief effect hebben op zowel je lichamelijke als geestelijke welzijn. Dit wordt ook wel sound healing genoemd: een vorm van heling die al eeuwenlang wordt toegepast in allerlei culturen over de hele wereld.

Gratis verzending vanaf €50,-
Voor 22:00 uur besteld, direct verzonden
Veilig betalen
150.000+ tevreden klanten
Laat je e-mailadres achter en we mailen je zodra dit product weer op voorraad is.