Als je vaak gespannen bent of snel overprikkeld raakt, is het essentieel om je zenuwen tot rust te brengen. We delen vijf minder bekende, maar doeltre...

Hardlopen en yoga zijn enorm populair en kunnen met weinig hulpmiddelen vrijwel overal worden beoefend. Beide bevorderen niet alleen je fysieke gezond...

Ben je echter op zoek naar veel variatie in yogastijlen of een diepere ervaring, dan is een yogastudio een betere keuze. Maar is yoga een aanvulling o...

9D breathwork is een krachtige vorm van ademwerk die gebruikmaakt van verbonden ademhaling en speciale audiotechnologieën met negen lagen, waaronder ...

Zen en Yoga: het zijn twee begrippen die vaak met elkaar verward worden en hoewel er wel degelijk overeenkomsten zijn, zijn er ook een aantal belangri...