Een yogamat hoort bij de basisuitrusting van iedere yoga practice. Of je nu beginner bent of al een ervaren yogi, vroeg of laat stel je jezelf de vraa...

Voor mensen met gevoelige knieën die actief yoga willen beoefenen of ermee willen beginnen, zijn een aantal aanpassingen handig om pijn te voorkomen ...

Heb je last van stijve heupen? Met de heupopeners hieronder maak je jouw heupen weer soepel. Door lang te zitten en weinig te bewegen kunnen je heupen...

Hoe dik een yogamat moet zijn, is heel persoonlijk en afhankelijk van meerdere factoren. Over het algemeen zijn yogamatten tussen de 1 en 10 mm dik, w...

Over het algemeen kun je zeggen dat yoga een goede keuze is als je je rug wat wil verwennen. Yogaoefeningen kunnen rugpijn aanzienlijk verlichten. Hou...