Als je voor het eerst naar een yogastudio gaat, of een nieuwe studio uitprobeert, zijn er verschillende dingen waar je rekening mee kunt houden waardoor starten met yoga net wat makkelijker wordt.

Je hebt je yogapractice tot nu toe alleen thuis of in een vertrouwde omgeving beoefend, en nu wil je toch de stap naar een yogastudio zetten. Dat kan in het begin misschien een beetje overweldigend lijken, maar je zult al snel merken dat persoonlijk contact en de gedeelde energie in een les heel veel mooie aspecten met zich meebrengen. Je kunt natuurlijk gewoon je eigen yogamat meenemen, maar dat hoeft zeker niet. De meeste yogascholen hebben hun eigen matten, accessoires zoals bolsters, kussens, dekens en blokken, die ze gratis beschikbaar stellen aan alle leerlingen. Als je toch je eigen mat wilt meenemen, omdat dat vertrouwder aanvoelt en misschien ook wat hygiënischer is, dan is dat helemaal geen probleem.

Waar moet je op letten als je voor het eerst in een yogastudio bent?

Als je voor het eerst in een yogastudio bent, plan dan gewoon wat extra tijd in, zodat je zo ontspannen mogelijk kunt starten. Het voelt niet fijn als je bezweet en gestrest aankomt bij je eerste yogales. Zorg ervoor dat je niet te veel hebt gegeten voor de les, en dat je genoeg tijd hebt om rustig te landen. Draag comfortabele kleding en neem altijd een extra laag mee, zodat je jezelf lekker warm kunt inpakken voor je Savasana aan het einde van de les. Als je je eigen yogamat wil meenemen, kun je die het beste vervoeren in een yogamat tas. Die bieden meestal ook nog genoeg ruimte voor een handdoek, iets te drinken en wat extra kleding.

Mag je je eigen yoga-accessoires meenemen?

Of je nu nieuw bent in een studio of er al regelmatig naar toe gaat, je bent helemaal vrij om zowel je eigen mat als andere accessoires mee te nemen. Als je eerst even wil kennismaken of meteen gekozen hebt voor een Hot Yoga les, dan kan het handig zijn om een yoga handdoek mee te nemen. Die leg je gewoon op de studiomat en daarna gooi je hem in de was. Yoga handdoeken zijn makkelijk mee te nemen en nemen weinig ruimte in je tas in. Het is ook een prima alternatief als je nog niet wil investeren in een yogamat, maar je practice wel graag wil uitbreiden.

Kan ik mijn yogamat ook in een yogastudio schoonmaken?

Ja, als je je eigen yogamat meeneemt naar een yogastudio, zijn er vaak mogelijkheden om hem daar ook schoon te maken. Yogastudio's stellen meestal reinigingsspray en doekjes beschikbaar. Let er na het schoonmaken wel op dat je je mat even laat drogen voordat je hem oprolt, en rol hem thuis nog een keer uit zodat hij goed kan drogen. Als je dat niet doet, kan het vastgehouden vocht schimmel en een nare geur veroorzaken.

Wat moet ik doen als ik een yogamat van de yogastudio gebruik?

Er zijn een paar dingen waarop je kunt letten als je een yogamat uit een yogastudio gebruikt. Je kunt altijd vragen hoe regelmatig de matten worden schoongemaakt. Als je toch wat twijfels hebt, kun je de mat voor je les nog een keer zelf reinigen, of een reis yogamat of een handdoek op de studiomat leggen. Dat maakt de practice een stuk aangenamer en je weet zeker dat het hygiënischer is. Na je les maak je de studio yogamat schoon en je eigen handdoek gooi je gewoon in de was.

Aanbevolen producten