Wat is een kinder meditatiekussen?

Een meditatiekussen is een stevig kussen met een speciale hoogte, gemaakt voor meditatie- en yogasessies. De hoogte en stevigheid zorgen ervoor dat je benen kunnen ontspannen, waardoor je gemakkelijker zit, en helpt je lichaamshouding te verbeteren. Het helpt je rug automatisch rechter te blijven dan bij een zacht of laag kussen Daarnaast neemt het een beetje de vorm aan van je lichaam, door het materiaal dat er in zit. Mediteren kan ook op de grond of yogamat, maar dit zal sneller zorgen voor ongemak in je zithouding, waardoor het lastiger is om ontspannen in de houding te blijven zitten. Bovendien kan de vloer hard of koud aanvoelen en ook dit werkt niet bevorderlijk. Kinder meditatiekussens zijn soms net een slagje kleiner dan meditatiekussen voor volwassenen en onderscheiden zich van andere meditatiekussens door hun vrolijke print. Zo wordt het uitnodigend voor kinderen om gebruik te maken van het kussen en is het meditatiekussen een gezellig decorstuk voor in hun eigen kamer.

Een meditatiekussen kan dus gebruikt worden voor een meditatiesessie maar bijvoorbeeld ook voor yoga met kinderen. Hiervoor combineer je het kussen het beste met een leuke bijpassende kinder yogamat. Naast dat het kussen een mooie start- of eindpositie van een yogasessie kan zijn om op te mediteren, kun je het ook toepassen in de yogasessie. Bijvoorbeeld als ondersteuning voor de heupen of bovenop de buik geplaatst, voor een diep gevoel van veiligheid en ontspanning. Je kinderen kunnen eroverheen liggen, hangen, ermee spelen. Zo wordt het ook voor hen niet snel saai.

Welke afmeting heeft een meditatiekussen voor kinderen?

De kinder meditatiekussens hebben ongeveer dezelfde maat als de meditatiekussens voor volwassenen. De kussens voor kids zijn 32 x 14 cm. Hiermee bieden ze ook voor je kind optimaal zitcomfort en wordt het kussen niet te klein, naarmate je kind groter wordt. Zo kunnen ze er nog heel lang plezier van beleven. Indien het kussen te hoog is voor je kind, is het altijd mogelijk de hoogte gemakkelijk aan te passen.

Waarom is meditatie goed voor kinderen?

Mediteren is zeker niet alleen voor volwassenen. Ook voor kinderen heeft het enorm veel heilzame effecten. Het kan een manier zijn voor ze om zichzelf beter te leren kennen en hun (lichaams)bewustzijn te vergroten. In meditatie leer je beter te observeren wat er speelt in je binnenwereld, zowel fysiek als in je hoofd. Voor kinderen kan het helpen om hun emoties beter te reguleren en ook het concentratievermogen kan stijgen. Dit is bijvoorbeeld fijn voor als ze naar school gaan en zich moeten focussen op schooltaken. Ook helpt mediteren bij het verwerken van prikkels en kan het de slaap bevorderen. Wanneer je je meditatie samen met je kind doet, is het ook nog eens een mooi moment van verbinding met elkaar, terwijl je allebei een momentje van rust neemt.

Tips voor kindermeditaties:

• Houd het luchtig, kort en speels. Zeker als je kindje nog niet bekend is met meditatie, kan het zijn dat hij of zij snel afgeleid raakt. Een paar bewuste ademhalingen zijn al ontzettend mooi.
• Verzin een leuk verhaal, gebruik je fantasie. Zo kun je de ademhaling visualiseren met een ballon, positieve energie als een zon boven jullie of een regenboog en helpen verhaaltjes met dieren of andere bijzondere wezens vaak.
• Bouw het in als avondritueel voor het slapengaan. Samen dankbaar zijn voor de dag, de dag bewust afsluiten en wat dieper ademen kunnen bijdragen aan een betere nachtrust en een blijer kind (en ouder).
• Doe samen affirmaties. Een meditatiemoment is een mooie gelegenheid om samen positieve overtuigingen in jullie systeem te plaatsen. “Ik ben sterk”, “ik ben lief” of “ik ben het waard” zijn allemaal mooie affirmaties om samen met je kind uit te spreken. Hier hebben jullie beiden nu en later baat bij.

Waar is een meditatiekussen voor kinderen van gemaakt?

Deze meditatiekussens voor kids bestaan uit drie lagen: de binnenhoes, de buitenhoes en de vulling. Voor de veiligheid en duurzaamheid voor zowel het gebruik als het milieu, is het belangrijk dat er met sterke en zo natuurlijk mogelijke materialen wordt gewerkt. Zowel de binnen- als buitenhoes zijn gemaakt van 100% katoen. Dit materiaal is stevig, scheurt niet snel en wordt ook nog eens duurzaam geproduceerd. Een ander handig voordeel, zeker met kinderen, is dat het kan worden gewassen. De vulling van 100% natuurzuiver boekweitkaf belast het milieu ook minimaal, en is daarnaast ook nog eens praktisch. De doppen kunnen bewegen in het kussen, waardoor het mee kan vormen met het lichaam van je kind, zonder dat het stevigheid verliest. Mocht het kussen wat slapper worden na verloop van tijd, kun je het boekweitkaf met gemak aanvullen. Hetzelfde geldt voor wanneer je er stevigheid uit wilt halen; hiervoor verwijder je doppen tot de gewenste dikte.

Hoe kies je een geschikt meditatiekussen voor je kind?

Het belangrijkste in het selectieproces van een goed meditatiekussen, en zeker voor kinderen, is kwaliteit en veiligheid. Wanneer je je kind gebruik laat maken van een product, wil je hier geen zorgen om hebben. De kinder meditatiekussens zitten goed dichtgeritst met twee hoezen en is gemaakt van natuurlijke materialen, zonder toxische stoffen. Omdat het een gebruiksvoorwerp is, en zeker bij kinderen, is het van belang dat het kussen tegen een stootje kan. Het materiaal moet dus stevig zijn, zodat je je kind er zonder zorgen gebruik van kunt laten maken.

Verder zijn de looks natuurlijk ook niet onbelangrijk. Om het voor kinderen leuk en uitnodigend te maken om hun meditatiekussen te gebruiken, helpt het dat het er leuk uitziet. De kinder meditatiekussens zijn bevatten allemaal vrolijke prints in verschillende kleuren – voor ieder wat wils. Daarnaast hebben ze een goede prijs-kwaliteitverhouding. Investeren in een goed kussen is belangrijk, maar het is fijn als je hiervoor niet direct de hoofdprijs betaalt. Ook hierop zijn de kinder meditatiekussens zorgvuldig geselecteerd.

Hoe onderhoud je een kinder meditatiekussen?

De kinder meditatiekussens zijn gemakkelijk in onderhoud. Zo kan de buitenhoes worden gewassen met de hand of in de wasmachine. Handig voor als er vlekken op zijn gekomen! Zorg ervoor dat de hoes op maximaal 30 graden gewassen wordt en ook niet gedroogd wordt in de droger. In plaats hiervan hang je de hoes aan te lucht te drogen.

Na verloop van tijd kan het kussen iets uitzakken of slapper worden. Om het weer steviger te maken, vul je het boekweitkaf gemakkelijk aan door de binnen- en buitenhoes open te ritsen. Hiervoor kun je een losse zak met boekweitkaf bestellen.