Winkelwagen
Je hebt geen artikelen in je winkelwagen
Zevende chakra - Kruin chakra
Wat betekent Sahasrara chakra?
Sahasrara betekent letterlijk de lotusbloem met duizend blaadjes in het Sanskriet. Sahasrara wordt ook wel vertaald als duizend bladeren. Andere benamingen voor het dit chakrapunt zijn kruin chakra, kroon chakra, paarse chakra of crown chakra.
Locatie van het kruin chakra
Het zevende chakra bevindt zich zoals de naam al doet vermoeden op de kruin van je hoofd. Je kunt de exacte plek vinden door je duimen in je oren te plaatsen en de wijsvingers naar elkaar toe te brengen over je hoofd, daar waar je wijsvingers uitkomen zit het kruin chakra.
Waar staat het kruin chakra voor?
Alle chakra punten hebben een spirituele benadering maar het kruin chakra is in het bijzonder ons meest spirituele chakra punt. Het verbindt ons met ons hogere zelf, het centrum van ons bewustzijn. Door het kruin chakra worden we ons bewust van onszelf en alles om ons heen. Het zorgt voor de innerlijke stroom van wijsheid.
Door deze chakra zijn we in staat om in te zien dat zowel onze innerlijke wereld als uiterlijke wereld zoals jij die als individu ervaart eigenlijk één zijn, je voelt geen verschil meer. Je voelt je in feite een gelukkig volmaakt mens.
Violet en wit zijn de kleuren die bij het kroon chakra horen. Deze kleuren zorgen voor creativiteit en stabiliteit. Violet zorgt ervoor dat we onszelf zien zoals wij echt zijn, het maakt contact met ons zelfbewustzijn.
Het kruin chakra is ook de verbinding tussen de kosmos en ons als menselijk wezen. Als je naar kunstwerken kijkt van voornamelijk vroeger zie je dat engelen en heiligen altijd worden afgebeeld met een aureool, stralenkrans. Niet zo gek als je bedenkt dat het crown chakra zich op de kruin bevindt dicht bij onze hersenen, onze mind, het goddelijke.
De spirituele kwaliteit van het zevende chakra begint al bij het derde oog chakra dat ook als thema verlichting heeft. Ons derde oog chakra zorgt al voor een verbinding met ons hogere zelf. Vanuit het zesde chakra stromen we door naar boven naar het zevende chakra waar de ultieme verlichting mogelijk is.
In het 42e levensjaar tot ongeveer het 48e levensjaar ontwikkelt het kruin chakra zich vooral. Dit hoeft niet altijd zo te zijn maar het gebeurt vaak dat mensen tijdens deze levensjaren met bepaalde vraagstukken en levensvragen bezig zijn. Veel mensen voelen zich in deze leeftijdscategorie meer verbonden met de natuur en mensen om hun heen waar ze je zullen vertellen dat ze daar voorheen veel minder tot misschien niet mee bezig waren. Dit verschilt natuurlijk per persoon.
Kruin chakra in balans
Een in balans zijnde crown chakra zorgt voor een volmaakt mens. Je ervaart innerlijke rust en voelt je verbonden met jezelf en alles en iedereen om je heen. Je staat goed in verbinding met zowel je fysieke lichaam als je mind. Je accepteert het leven en de dingen die op je pad komen zoals ze zijn. Je kunt bewuster voelen dat je deel uitmaakt van een groter geheel.
Kruin chakra uit balans
Als het crown chakra uit balans is, kan dat verschillende oorzaken hebben. Wanneer je veelvuldig te maken hebt met leugens kan dat effect hebben op het kruin chakra. Een zekere mate van dominantie kan ook zorgen voor een disbalans, denk hierbij aan onderdrukte nieuwsgierigheid en het afdwingen van religie.
Lichamelijke klachten als migraine, geheugenverlies en hersentumoren liggen op de loer bij een disbalans.
Symptomen van een overactief kruin chakra zijn:
- Gebrek aan een gezond verstand;
- verwarring;
- zich beter voelen dan de ander;
- doorslaan in spiritualiteit;
- verstoring in de sociale vaardigheden;
Symptomen van een onderactief kruin chakra zijn:
- Problemen met leren;
- disbalans in de onderste chakra’s;
- apathie;
- verlegen;
- cynische kijk op spiritualiteit;
- angst voor de dood;
- zich niet geliefd voelen;
- gevoelens van isolatie;
- geen doel of visie voor ogen hebben.
Thema’s van het zevende chakra
- Ik weet;
- verlichting;
- centrum van ons bewustzijn;
- vertrouwen;
- eenheid;
- ziel;
- goddelijkheid<;/li>
- kosmische vereniging;
- spiritualiteit;
- ons hogere zelf;
- zelfverwerking.
Yoga en het kruin chakra
Yoga kan een bijdrage leveren aan het creëren van meer balans in het kruin chakra. De volgende houdingen zijn zeer geschikt:
- Sirsasana - hoofdstand
Niet verassend dat de hoofdstand een goede asana is voor het kroon chakra bedenkende dat dit een zeer effectieve yoga houding is. Voer deze asana uit als je kruin chakra uit balans is om meer rust te creëren in lichaam en geest.
- Dandasana - stafhouding
De stafhouding is een multifunctionele houding die ook gebruikt kan worden tijdens het mediteren. Voor het kruin chakra is dit een fijne asana omdat het de mentale focus stimuleert en omdat er veel spiergroepen worden getraind.
- Vrksasana - boomhouding
De boomhouding zorgt voor een goede lichamelijk balans wat belangrijk is voor het crown chakra. Ook train je in zekere zin je mind omdat je volledige aandacht moet hebben voor deze asana.
- Savasana - lijkhouding
De lijkhouding is een veel voorkomende houding. Ondanks dat het misschien lijkt alsof je niet veel doet, mag deze asana niet worden onderschat. Het heeft veel goede uitwerkingen op het lichaam, het kalmeert ons zenuwstelsel en de rest van ons lichaam en geest.
Meditatie en het kruin chakra
Mediteren op het paarse chakra kan op verschillende manieren. Een geleide meditatie kan goed werken maar je kunt ook kiezen voor een meditatie in beweging. Of gewoon een zittende meditatie.
Bij een zittende meditatie ga je met je aandacht naar je kruin, je bent tijdens deze meditatie muis stil. Doordat je stil bent tijdens de meditatie ben je in staat om nog meer naar binnen te keren en contact te maken met jouw hogere zelf. Daarentegen kun je ook een meditatie uitvoeren waarbij je jezelf specifieke vragen stelt die betrekking hebben op het kruin chakra. Wanneer je op het kruin chakra mediteert, ontwikkel je meer innerlijke kennis van je geest en meer begrip. Voor anderen.