Je loopt al een tijdje rond met de gedachte om je te verdiepen in mediteren. Mediteren klinkt een beetje zweverig maar dat blijkt het helemaal niet te...

Yoga houdingen, ook wel asana’s genoemd, zijn een soort langzaam doorgevoerde stretch oefeningen waarmee je fysiek een mate van lenigheid, fitheid,...

Wat leuk, gefeliciteerd, je gaat een yogastudio beginnen of bent er zelfs al een begonnen! Behalve het regelen van een kvk inschrijving en het werven ...

Als je met yoga wilt beginnen is het goed je er vooraf in te verdiepen. Vroeger kocht je dan een boek met veel afbeeldingen en werd je door de schrijv...

Door elke dag 10 minuten vrij te maken voor een paar yoga oefeningen creëer je bewust een kort moment voor jezelf om in alle rust zowel fysiek als me...