Yoga leert ons om lichaam en geest met elkaar in balans te brengen. Het bevat ademhalingsoefeningen, meditatie en houdingen die ontworpen zijn om onts...

Nu de sport- en yogascholen gesloten zijn, ben je misschien al aan de slag gegaan met thuis yoga doen. Er zijn vele online video’s te vinden, je fav...

We krijgen allemaal weleens te maken met slapeloosheid. Meestal duurt dat niet lang en is de oorzaak van voorbijgaande aard. Er doen zich tijdelijke p...

Er zijn niet voor niets eindeloos veel quotes op internet te vinden die gaan over energie. Wanneer je genoeg (positieve) energie hebt, kun je de werel...

Zit er een verschil in yoga voor vrouwen en mannen? In hoeverre is dit anders? Hebben mannen een ander soort yoga nodig?...