Wist je dat de meeste klachten en pijntjes in het menselijk lichaam ontstaan door een verkeerde lichaamshouding? Stretchen verlicht en voorkomt de pij...

Je ruggengraat heeft te maken met bijna alle handelingen die je op een dag verricht. Een gezonde ruggengraat zorgt voor kracht, zekerheid en een gezon...

Yoga is zweverig, je moet er lening voor zijn en het is nog saai ook. Welkom bij de vijf grootste misverstanden over yoga!...

Heb je een yogamat die naar je gevoel te glad is en niet genoeg grip biedt waardoor je je oefeningen niet optimaal kunt uitvoeren? Lees onderstaande 7...

Stress, iedereen kent het. Maar wist je ook dat teveel sporten ernstige gevolgen kan hebben voor je gezondheid en je stresslevel? En hoe kom je weer v...