Zonder zon zou er geen leven mogelijk zijn op aarde. De yoga zonnegroet (in het Sanskriet ook wel Surya Namaskar) is een oude Indische traditie om dan...

Samadhi, binnen de yogawereld een zeer bekende term die zijn oorsprong vindt in India. De term Samadhi komt ook voor in Ashtanga Yoga. Maar wat beteke...

Word je vaak gespannen wakker? Of schieten je gedachten gelijk alle kanten op nadat je wekker is gegaan? Dan kan een miracle morning ochtendroutine wo...

We hebben het zo vaak over rust. Maar wat betekent rust eigenlijk? Volgens de van Dale betekent het ‘de toestand die intreedt bij het ophouden van v...

Heb je wel eens van die dagen dat alles meezit, je barst van de creativiteit en dat je de to do lijst moeiteloos kunt afvinken? Dan ken je vast ook we...