Wereld yoga dag 2019: stilte is niet leeg

• Geplaatst op 22 Juni 2019
• Door Angela - Yogamind

Restorative (herstellende) yoga werkt op diepere niveaus. En brengt lichaam en geest in balans. Een therapeutische yoga beoefening die met zijn ondersteunende poses, een diepe ontspanning brengt voor het lichaam.

"STILTE IS NIET LEEG. HET ZIT VAAK VOL MET ANTWOORDEN"

Restorative (herstellende) yoga werkt op diepere niveaus. En brengt lichaam en geest in balans. Een therapeutische yoga beoefening die met zijn ondersteunende poses, een diepe ontspanning brengt voor het lichaam.

Met behulp van props zoals bolsters, dekens, blokjes brengen we ons lichaam in een comfortabele, ontspannen houding. De kussens ondersteunen je in de poses, zodat je optimaal kunt 'loslaten'. In deze zachte ontspanning is er geen beweging en wordt de geest stil. De hele les is een rustmoment van zorgzame aandacht voor jezelf. Door de stilte in jezelf op te zoeken ontstaat er ruimte op verschillende niveaus.

Namasté
Om Namo Bhagavaté Vasudevaya

Angela
www.yogamind.be