Yoga is een effectieve manier om spierherstel te ondersteunen doordat het de doorbloeding verbetert, spierspanning vermindert en het bindweefsel soepe...

Heb je weleens last van buikpijn door stress? Bijvoorbeeld een opgeblazen gevoel, krampen, darmklachten, misselijkheid of maagzuur? Gelukkig is er een...

Wellicht heb je er al eens van gehoord; stembevrijding. De naam zegt het al, deze therapeutische vorm van zang helpt je een bevrijd gevoel te ervaren....

Steeds meer mensen hebben last van gluten- of lactose-intolerantie. Dat lijkt misschien eerst lastig, maar gelukkig is er volop lekker eten en drinken...

Yoga en Pilates zijn populaire bewegingsvormen die jouw lichaam en geest in verbinding brengen. Beide werken aan het verbeteren van je lichaamshouding...