Bij hybride yogalessen geef je live les aan mensen in de studio én online tegelijk. Zo kun je zelf kiezen: lekker thuis op de mat of juist de energie...

Na de opmars van yoga in de westerse wereld, is ook de populariteit van pilates enorm gegroeid. In veel yoga- en sportstudio’s wordt het inmiddels a...

In de herfst en winter vraagt je yoga practice om meer rust, vertraging en verstilling, zodat je mee kunt bewegen met de natuurlijke cyclus van loslat...

Pilates is een veelzijdige trainingsmethode die kracht, flexibiliteit en lichaamsbewustzijn verbetert. Er bestaan verschillende varianten; van klassie...

Social media speelt een grote rol in ons dagelijks leven en houdt ons dankzij slimme algoritmes steeds langer vast, maar het kan waardevol zijn om te ...