In de herfst en winter vraagt je yoga practice om meer rust, vertraging en verstilling, zodat je mee kunt bewegen met de natuurlijke cyclus van loslat...

Pilates is een veelzijdige trainingsmethode die kracht, flexibiliteit en lichaamsbewustzijn verbetert. Er bestaan verschillende varianten; van klassie...

Social media speelt een grote rol in ons dagelijks leven en houdt ons dankzij slimme algoritmes steeds langer vast, maar het kan waardevol zijn om te ...

Rituelen zijn al zo oud als de mensheid zelf, van oude rouw- en offerpraktijken tot dagelijkse gewoonten en feestelijke vieringen. Ontdek waarom we er...

Marmapunten zijn energiepunten uit de Ayurveda die helpen om fysieke en emotionele blokkades op te heffen. Met zachte druk breng je de energiebalans (...