Yoga houdingen, ook wel asana’s genoemd, zijn een soort langzaam doorgevoerde stretch oefeningen waarmee je fysiek een mate van lenigheid, fitheid,...

Wat leuk, gefeliciteerd, je gaat een yogastudio beginnen of bent er zelfs al een begonnen! Behalve het regelen van een kvk inschrijving en het werven ...

Als je met yoga wilt beginnen is het goed je er vooraf in te verdiepen. Vroeger kocht je dan een boek met veel afbeeldingen en werd je door de schrijv...

Door elke dag 10 minuten vrij te maken voor een paar yoga oefeningen creëer je bewust een kort moment voor jezelf om in alle rust zowel fysiek als me...

Yoga wordt al een paar duizend jaar beoefend en heeft als doel de balans tussen lichaam en geest in stand te houden en te herstellen. Door je bewust t...