Winkelwagen
Je hebt geen artikelen in je winkelwagen
Saldo cadeaubon controleren
Geloof het of niet, ook voor baby’s is er yoga. Baby-Yoga is een hele fijne manier om bewust contact te maken met je kleintje. Je leert de lichaamstaal en geluidjes van je kindje goed kennen waardoor je beter met elkaar kunt communiceren. Wist je dat je doorgaans al kunt beginnen met Baby-Yoga als je baby drie maanden oud is?
Baby-Yoga is een yoga vorm die zich richt op subtiele oefeningen en aanrakingen die je met je baby kunt uitvoeren. De oefeningen zijn zo opgebouwd dat het zorgt voor soepelheid van het lichaampje van de baby. Een baby is zich nog niet zo bewust van zijn eigen lichaam, met Baby-Yoga kun je daar op inspelen en leert je baby op een speelse manier bewuster te worden van zijn lichaam. Daarnaast wordt een baby ook bewuster van jou als ouder.
Baby-Yoga is een hele fijne manier om te connecten met je baby door middel van aanrakingen. De oefeningen en aanrakingen bestaan onder andere uit strijkingen en het voorzichtig buigen en strekken van de armpjes en beentjes.
Beginnen met Baby-Yoga is goed voor je baby omdat je hiermee al vroeg een band kunt creëren met je kindje. Het is wetenschappelijk bewezen dat aanraking één van de belangrijkste eerste behoefte van een baby’tje is. Dit begint al bij de geboorte, de baby wordt meteen op de borst van de moeder gelegd zodat er direct huid op huid contact is en de baby zich geborgen voelt.
Je zult merken dat er een mooie interactie ontstaat tussen jezelf en de baby. Baby-Yoga is een actieve vorm van het benaderen van het lichaam waardoor de baby met geluidjes en bewegingen kan gaan reageren op de oefeningen.
Een andere belangrijke reden om te beginnen met Baby-Yoga is dat deze yoga vorm ervoor zorgt dat een babytje beter met mogelijke stress om kan gaan. Zelfs een baby kan al stress ervaren, dit kan verschillende redenen hebben. Het kan zijn dat de ouders veel stress ervaren tijdens de babyfase, een baby voelt dit en zal hier op reageren. Een andere reden kan zijn dat een babytje ergens last van heeft en dit stress oplevert. De Baby-Yoga oefeningen geven ontspanning voor zowel de ouder/ verzorger die de oefeningen uitvoert met de baby als de baby zelf. Genoeg reden dus om het eens uit te proberen.
De voordelen van Baby-Yoga zijn dat het een hele positieve uitwerking heeft op de band tussen jou als ouder/ verzorger en de baby. Je kunt al vroeg starten met de verbinding tussen jou en je baby en hem een geborgen en veilig gevoel te geven. Dit heeft enorm veel waarde omdat je hiermee al de basis legt voor het ontwikkelen van zelfvertrouwen. Uit onderzoek is gebleken dat volwassenen die lekker in hun vel zitten en zich zelfverzekerd voelen, als baby vaak zijn geknuffeld en veel huid op huid contact hebben gehad.
Baby-Yoga heeft niet alleen positieve effecten op de baby, ook de ouder/verzorger kan veel baat hebben bij het uitvoeren van de oefeningen op zijn of haar baby. Het uitvoeren van de aanrakingen en oefeningen zorgt voor een wisselwerking. Het kan helpen bij het ontwikkelen van meer zelfvertrouwen in het ouderschap. Je bent beter in staat om je baby te lezen en te begrijpen. Baby-Yoga zorgt er ook voor dat je bewust een moment kiest voor jezelf en de baby waardoor je je volledige aandacht kunt geven aan je kleintje en jullie beide tot rust komen.
Specifiek voor moeders die borstvoeding geven is het goed om regelmatig te zorgen voor huid op huid contact zodat het lichaam genoeg melk produceert.
Een overzicht van de vele voordelen die Baby-Yoga kan hebben:
Starten met Baby-Yoga begint met een goede voorbereiding. Deze is als volgt:
Vanuit hier kun je rustig beginnen met de oefeningen. Blijf altijd alert op de reactie van je baby. Zo kun je bij het vaker uitvoeren van de handelingen steeds beter je baby lezen. De ene keer kun je de oefeningen misschien langer uitvoeren dan de andere keer, dit is uiteraard geen probleem. De baby bepaalt met Baby-Yoga!