Yogamatten en pilatesmatten verschillen vooral in dikte en structuur. Er zijn veel verschillende modellen, in uiteenlopende kleuren, maten en voor ver...

Een goede yogamat onderscheidt zich vooral door de grip. Het materiaal én het gebruik van de mat spelen hierbij een grote rol...

Mindful leven draait om met aandacht aanwezig zijn bij wat je doet, zoals eten, wandelen en werken, zodat je meer rust en plezier ervaart in je dageli...

Yin yoga is een rustige yogavorm, geïnspireerd door de yin-yangfilosofie uit China, waarbij je houdingen langer aanhoudt om zowel je lichaam als gees...

Yoga helpt je lichaam en geest in balans te brengen en is toegankelijk voor iedereen, ook voor beginners. Met deze 10 basishoudingen leg je een stevig...