Bekijk meer kleuren uit deze serie
Deze productserie is beschikbaar in meerdere kleuren. Bekijk alle kleuren uit deze serie hier!
Hoe werkt een spijkermat?
Een spijkermat is jouw beste vriend bij het opheffen van blokkades in je lichaam. De bovenkant van een spijkermat bestaat uit 242 pads die ieder een cirkel vormen met 27 spikes. In totaal zitten er 6534 spikes op een spijkermat. Al deze spikes vormen drukpunten voor je huid die werken als een ‘drukpuntenmassage’ voor je lichaam. Onze huid bestaat uit oneindig veel zenuwuiteinden die bij stimulering zorgen voor een goede doorbloeding. Dat is dan ook wat de spijkermat voor je lichaam doet: zorgen voor een goede bloedcirculatie en de balans in je lichaam herstellen.
De druk van de spikes werkt via de huid door op de spieren en de meridianen. Op deze meridianen kunnen blokkades ontstaan waardoor je lichaam uit balans raakt. Over ons lichaam lopen verschillende acupunctuurpunten. Door deze punten te prikkelen kunnen de blokkades weer worden opgeheven. Meridianen vormen de energetische verbindingen tussen lichaam en geest. Bij een gezond lichaam zijn er geen blokkades aanwezig. Het zorgen voor een vrije doorstroming van energie door de meridianen kan worden bereikt met verschillende behandelmethoden zoals acupunctuur, shiatsu en andere massagevormen waarbij wordt gewerkt met acupunctuurpunten. Met een spijkermat kun je hier zelf ook mee beginnen.
Door het opheffen van blokkades komt je lichaam weer in een staat van ontspanning. Daarnaast zorgen de pijnprikkels ervoor dat je lichaam de gelukshormonen oxytocine en endorfine aanmaakt. Deze hormonen hebben beide een pijnstillende werking en zorgen voor een fijn (geluks)gevoel.
Hoe gebruik je een spijkermat?
Het is belangrijk om de spijkermat op de juiste manier te gebruiken. Wanneer je de spijkermat voor de eerste keer gaat gebruiken, adviseren we je om dit met dunne kleding te doen en niet meteen met een blote huid op de spikes te gaan liggen. De spikes kunnen namelijk best scherp zijn en dit kan pijnlijk aanvoelen als je dat niet gewend bent. Door te beginnen met dunne kleding kun je langzaam wennen aan het gevoel op je huid. Je zult vanzelf aanvoelen wanneer je de spijkermat zonder kleding kunt gaan gebruiken.
Denk bij het gebruik van de spijkermat aan het volgende:
- Plaats de mat voorzichtig (belangrijk als je geen kleding draagt) achter je en laat je lichaam vervolgens rustig zakken op de spijkermat.
- Gebruik de spijkermat de eerste paar keren voor maximaal 10 minuten.
- Op het moment dat je steeds meer gewend raakt aan het gevoel van de spijkermat kun je de sessie langzaam maar zeker uitbreiden naar 20 minuten.
- Mocht je zo ontspannen raken dat je in slaap valt, zet van tevoren een wekker zodat je binnen je gewenste tijdslimiet wakker wordt.
Vervolgens kun je de volgende sensaties ervaren bij het gebruik van deze oudroze spijkermat:
- De eerste 10-20 seconden: je huid kan onaangenaam en prikkend aanvoelen;
- 20-40 seconden: nu zal de bloedcirculatie langzaam op gang komen;
- 1-2 minuten: doordat de doorstroming in het lichaam op gang is gekomen kun je ervaren dat je lichaam van binnenuit warm wordt;
- 2-4 minuten: de opwarming van de huid kan zich uiten in een jeukend of tintelend gevoel;
- 4-6 minuten: vanuit hier kan er een gevoel van ontspanning opkomen en is het herstel van het lichaam intern druk bezig;
- 6-20 minuten: langzaamaan kan spanning in de spieren en meridianen gaan afnemen en blijft het gevoel van ontspanning aanhouden.
Alle bovengenoemde sensaties zijn normaal en geven aan dat het lichaam reageert op de druk van de spijkermat. Naarmate je de spijkermat vaker gebruikt zul je vanzelf merken dat je deze sensaties langzaam maar zeker gaat herkennen. Hierdoor leer je met de sensaties om te gaan en kun je langer op de mat blijven liggen.
Wanneer wel gebruiken?
De spijkermat is in veel verschillende situaties te gebruiken. Omdat de werking van de spikes diep doorwerkt in het lichaam is het belangrijk om goed op de hoogte te zijn van wanneer je de spijkermat wel of juist niet kunt gebruiken.
De spijkermat kan bij de volgende kwaaltjes verlichting geven:
- Spierpijn;
- stress;
- stijve spieren;
- hernia;
- slapeloosheid;
- migraine;
- buikpijn;
- laag energieniveau;
- menstruatieklachten;
- darmklachten.
Door opheffing van blokkades in de spieren en de meridianen kun je de bovengenoemde klachten verminderen of zelfs volledig opheffen. Doordat de blokkades worden opgeheven kan er weer een vrije doorstroming in het lichaam plaatsvinden en worden afvalstoffen in het lichaam afgevoerd. Dit resulteert in een ontspannen lichaam.
Een spijkermat kan bij een breed scala aan lichamelijke klachten worden ingezet om het lichaam een handje op weg te helpen zodat het weer optimaal kan functioneren. Je kunt hierbij ook denken aan klachtenverlichting bij fibromyalgie en zelfs bij het onder controle houden van klachten bij ADHD en autisme.
Wanneer niet gebruiken?
Het is altijd verstandig om na te gaan of de spijkermat voor jou een goede optie is. Bij de volgende situaties wordt het afgeraden om de spijkermat te gebruiken:
- Gevoelige huid;
- huidaandoeningen;
- als je zwanger bent;
- bloedstollingsproblemen;
- hartklachten of kwalen;
- bij het gebruik van medicatie of andere middelen die het bloed kunnen verdunnen.
Raadpleeg bij twijfel altijd een arts of een verpleegkundige. De spijkermat is er om te helpen met verlichting en vermindering van bepaalde klachten en niet om deze erger te maken.
De ademhaling
Bij het gebruik van een spijkermat is de ademhaling ook een zeer krachtige tool. De druk van de spikes kunnen in het begin als onaangenaam worden ervaren waardoor je ademhaling sneller gaat dan gewenst. Door bewust op je ademhaling te blijven focussen of eventueel een ademhalingsoefening toe te passen, zorg je ervoor dat je niet verkeerd gaat ademen. Je kunt de druk van de spikes dan beter aan waardoor je niet teveel wordt afgeleid door het ongemakkelijke gevoel.
Verantwoord materiaal
Voor deze spijkermat van Lotus staat de kwaliteit en veiligheid van het product centraal. De spikes op de spijkermat zijn gemaakt van ABS. Dit type plastic is zeer sterk waardoor de spikes niet af kunnen breken. ABS plastic is volgens de strenge EU-richtlijnen getest (ROHS). Daarnaast is ABS ook nog eens vrij van schadelijke stoffen waardoor je geen kans hebt op een allergische reactie. Zo kun je met een gerust gevoel gebruikt maken van de spijkermat en tot diepe ontspanning komen.
De stof van de spijkermat is gemaakt van canvas katoen. Dit is een extra sterke vorm van katoen en kan niet scheuren. De vulling van de mat is gemaakt van PU schuim. PU schuim is een duurzaam materiaal dat een minimaal impact heeft op het milieu. Deze vulling zorgt voor een stevige demping van de mat waardoor je een betrouwbare en stevige ondergrond ervaart.
Pas op voor imitatie producten
Omdat de spijkermat vanwege zijn functie een specialistisch product is hebben we bij de productie veel aandacht besteed aan het gebruik van hoogwaardige materialen. Echter zijn er online helaas veel imitatieproducten te verkrijgen via bijvoorbeeld BOL. Dit zijn veelal producten die uit een fabriek komen waarbij er geen rekening wordt gehouden met de richtlijnen van de EU. De spike pads worden hierbij doorgaans met lijm bevestigd. De pads dienen door middel van verhitting te worden bevestigd waardoor de spikes niet kunnen afbreken of losraken. Deze spijkermatten kennen vaak een lage verkoopprijs.
Onderhoud
De hoes van de spijkermat kun je verwijderen met een rits. De hoes mag gewassen worden op de hand bij een temperatuur van maximaal 30 graden. Laat de hoes vervolgens drogen aan de waslijn.
Let op: de hoes mag niet in de wasmachine en de droger. De hoes kan niet worden gestreken.
Tip
Wil je ook je nek of voeten meenemen in de drukpuntmassage? Combineer de spijkermat dan met een bijpassend spijkerkussen.
