Winkelwagen
Je hebt geen artikelen in je winkelwagen
Saldo cadeaubon controleren
De kathouding, ook wel de cat pose, is een houding die veel voorkomt. Opzichzelfstaand, of in combinatie met de koehouding werk je hiermee aan een soepelere wervelkolom, en een betere spijsvertering. Met ondersteuning van de ademhaling kun je nog meer uit deze houding halen.
De kathouding wordt regelmatig gedaan als opwarmer voor een yogales met als thema ‘de wervelkolom’. In combinatie met de koehouding is het de perfecte opwarmer voor de rug en voor de organen. Je kunt de kat statisch en dynamisch uitvoeren, zelf het tempo bepalen en besluiten of je de houding ondersteunt met het ritme van je ademhaling.
Omdat je op handen en knieën steunt, is het belangrijk voorzichtig te zijn bij klachten aan de handen, polsen of knieën.