Winkelwagen
Je hebt geen artikelen in je winkelwagen
De houtvuurhouding, ook wel de fire log pose, is een gemiddeld uitdagende, zittende yogahouding waarbij je werkt aan meer openheid en symmetrie in je heupen, knieën en het bekkengebied. In het begin zul je de spanning van de houding vooral voelen in je knieën. Zodra je daar soepeler wordt, kun je gaan werken aan de heupen.
De houtvuurhouding kom je mogelijk tegen in yogalessen over heupopeners, bijvoorbeeld in de Yin Yoga. Het is belangrijk goed te voelen tot hoever je kunt gaan. Als je eenmaal jouw positie en grens in de agnistambhasana gevonden hebt, is het belangrijk (en soms best lastig) om zoveel mogelijk te ontspannen om dieper in de houding te komen. Met behulp van de zwaartekracht (en dus niet met spieraanspanning) creëer je meer ruimte en souplesse.
Meditatiekussen, yoga deken, yoga blok, yoga bolster
Wees voorzichtig met deze houding als je pijnlijke knieën hebt. Als je te weinig ruimte hebt, kun je het beste eerst een tijdje de kleermakerszit doen.