Bekijk meer kleuren uit deze serie

Deze productserie is beschikbaar in meerdere kleuren. Bekijk alle kleuren uit deze serie hier!

Hoe werkt een spijkermat?

Het ontwerp van de spijkermat is gebaseerd op de Chinese acupressuur, waarin gebruik gemaakt wordt van de vele drukpunten die zich op het lichaam bevinden. Hiermee wordt de energie in de meridianen (de energiebanen in het lichaam) vrij gemaakt en worden blokkades opgeheven. Deze blokkades kunnen bijvoorbeeld pijnlijke spieren of andere lichamelijke ongemakken zijn, waarvan de effecten ook door kunnen werken op geestelijk vlak. Meridianen zijn namelijk een verbinding tussen lichaam en geest. Bij een gezond lichaam kan de energie vrij stromen, maar waar er iets van spanning vastzit wordt dit geblokkeerd.

Deze acupressuur kan worden toegepast in bijvoorbeeld acupunctuur, met naalden, of in massages. Bij deze spijkermat wordt er gebruik gemaakt van 242 pads, evenredig verdeeld over de mat, met elk 27 scherpe spikes. Elk van deze spikes duwt op een drukpunt, waarmee de mat in zijn geheel zorgt voor een volledige acupressuur sessie. Ook wordt met al deze scherpe spikes de doorbloeding in het lichaam gestimuleerd, waardoor spieren en organen meer zuurstof en voedingsstoffen krijgen. Dit heeft een enorm bevorderlijk effect op herstel bij spierpijn.

Door op deze manier, gedurende korte tijd, spanning op het lichaam te zetten, kan er daarna meer ontspanning komen. Denk bijvoorbeeld aan een (sport)massage. De pijnprikkels van de spikes zorgen er ook voor dat er meer oxytocine en endorfine vrijkomt, dat zijn de hormonen die het geluksgevoel bevorderen.

Hoe gebruik je een spijkermat?

Het gebruik van een spijkermat vergt niet veel stappen, maar het is wel van belang dat dit met zorg wordt uitgevoerd. Heb je nog geen of weinig ervaring met de spijkermat, begin dan met een dun stukje stof tussen je huid en de spikes. Dit kan een dunne doek of een T-shirt zijn. Op deze manier kan je huid wat meer wennen aan de scherpte van de spikes. Na verloop van tijd kun je dan op het matje gaan liggen met de blote huid.

• Plaats de mat achter je en ga vervolgens heel rustig op de mat liggen.
• Houd voor de eerste keren een maximum van 10 minuten aan.
• Breid dit, na verloop van tijd, uit naar maximaal 20 minuten. Doe dit alleen als je voelt dat je eraan toe bent.
• Zet eventueel een wekker om ervoor te zorgen dat je niet te lang op de spijkermat blijft liggen. Het kan namelijk zo zijn dat je in slaap valt door de diepe ontspanning.

Het kan ook erg prettig zijn om een idee te hebben van hoe de ervaring met deze spijkermat van Lotus kan verlopen. Deze kan er ongeveer zo uitzien:

• In de eerste 10-20 seconden moet je huid even wennen en kunnen de spikes onprettig en scherp aanvoelen.
• Rond de 20-40 seconden komt je bloedcirculatie op gang.
• Na 1-2 minuten voel je je lichaam warm worden vanbinnen, doordat het bloed beter doorstroomt.
• Tussen 2 en 4 minuten kan er een tintelend of jeukend gevoel opkomen, als gevolg van de warmte die er in je lijf ontstaat.
• Het interne herstel is volop bezig en er komt ruimte voor ontspanning.
• De energie en het bloed kan vrijer stomen door het lichaam, waardoor de ontspanning toeneemt en blijft.

Naarmate je vaker gebruik hebt gemaakt van de spijkermat, zal je lijf de sensaties beter herkennen. Het bovengenoemde verloop is normaal, dus schrik niet van deze ervaringen. Houd uiteraard wel je eigen grenzen in de gaten en ga van de mat af wanneer het te intens voor je wordt.

Wanneer wel gebruiken?

Deze olijfgroene spijkermat van Lotus kan bij veel klachten en ongemakken een uitkomst zijn. Het is echter niet in iedere situatie geschikt, dus is het van belang om te weten in welke situaties je de spijkermat wel en niet kunt gebruiken. Deze spijkermat kan verlichting brengen bij:

• Stress
• Stijve spieren en spierpijn.
• Weinig energie of lusteloosheid.
• Hoofdpijn en migraine.
• Buikpijn en darmklachten.
• Slecht slapen.
• Een hernia.

Al deze klachten hebben te maken met blokkades in het lichaam. Door het stimuleren van de talloze drukpunten in het lichaam, komt de energie weer vrij en brengt dit verlichting. De spijkermat neemt echter niet de oorzaak weg en garandeert ook niet het volledig wegnemen van de klachten; overleg dus altijd met een specialist als deze te groot zijn.

Wanneer niet gebruiken?

Allereerst is het belangrijk om bij twijfel altijd een arts te raadplegen. Deze kan meekijken met jouw persoonlijke situatie. In de volgende gevallen raden we in ieder geval af om gebruik te maken van deze spijkermat:

• Bij zwangerschap.
• Wanneer je een gevoelige huid hebt.
• Bij huidaandoeningen of irritaties.
• Buikpijn en darmklachten.
• Indien je te maken hebt met bloedstollingsproblemen.
• Bij hartklachten.
• Indien je gebruik maakt van bloedverdunnende medicijnen.

De ademhaling

Een belangrijk onderdeel van het gebruik van deze spijkermat van Lotus, is de ademhaling. In eerste instantie kan je lichaam namelijk met stress reageren op de pijnprikkels van de spikes, waardoor je lichaam de neiging heeft om hoog en snel te ademen. Een bewuste en diepe ademhaling helpt je met het aanwezig zijn bij alle sensaties die je ervaart, en stimuleert je lichaam om dieper te ontspannen. Op deze manier kun je optimaal profiteren van alle voordelen die de spijkermat biedt.

Om je lichaam hierin een handje te helpen, kun je ook al een ademhalingsoefening doen voordat je op de mat plaatsneemt. Denk hierbij aan “box breathing”, waarbij je bijvoorbeeld 4 seconden inademt, dit 4 seconden vasthoudt, dan 4 seconden uitademt en vervolgens weer 4 seconden vasthoudt. Hoeveel seconden je dit doet, maakt niet uit; als het maar gelijk is aan elkaar. Ook kan de oefening van een langere uitademing dan je inademing al veel doen. Zo wordt je spijkermatsessie een meditatie en acupressuur in één.

Verantwoord materiaal

Voor de veiligheid en duurzaamheid van het gebruik van dit product, zijn betrouwbare materialen van belang. In veel gevallen is het positief als items gemaakt zijn van gerecycled plastic; dit is voor de spikes van een spijkermat echter niet zo. Plastic dat gerecycled is, heeft namelijk een grotere kans om af te breken. De spikes van deze spijkermat van Lotus zijn van ABS, wat stevigheid garandeert en niet afbreekt. Daarbij is het vrij van schadelijke stoffen, waarmee het een reactie van de huid op zo’n schadelijke stof voorkomt.

Ook de mat zelf en de vulling ervan zijn gemaakt van duurzame materialen. De buitenkant van canvas katoen is duurzaam geproduceerd en gaat lang mee, doordat het niet scheurt. Dit canvas katoenen omhulsel is gevuld met PU-schuim; eveneens duurzaam en perfect als stevige ondergrond met de juiste demping.

Imitatieproducten

Hierboven hebben we het belang benoemd van materialen van hoge kwaliteit. Het gevaar bij goedkopere imitatieproducten is dat de spikes van minder stevig plastic zijn en niet veilig worden bevestigd aan de mat. Dit zorgt ervoor dat deze sneller afbreken of loskomen. Deze spijkermatten zijn van een lagere prijs en garanderen geen goedkeuring volgens de EU-richtlijnen. Bespaar dus niet op de kwaliteit van een spijkermat, want het is een specialistisch product.

Onderhoud

Wanneer je je spijkermat een opfrisbeurt wilt geven, kun je de olijfgroene hoes wassen. Rits deze hiervoor open en haal de PU-schuimvulling er voorzichtig uit. De hoes kan niet in de droger of gestreken worden; hang deze dus na het wassen uit om aan de lucht te laten drogen.

Tip

Combineer deze spijkermat met het bijpassende spijkerkussen, om ook je nek, schouders en voeten van een drukpuntenmassage te voorzien.