Bekijk meer kleuren uit deze serie
Deze productserie is beschikbaar in meerdere kleuren. Bekijk alle kleuren uit deze serie hier!
Hoe werkt een spijkermat?
Deze linnen spijkermat kan veel voor je lichaam betekenen. De mat bevat in totaal 242 pads die ieder een cirkel vormen met 27 spikes. In totaal zitten er 6.534 spikes op een spijkermat. Al deze spikes zorgen samen voor een fijne ‘drukpunten’ behandeling op je lichaam. Iedere spike zorgt ervoor dat een drukpunt geprikkeld wordt. Zo geniet je met deze spijkermat van een ontspannende drukpuntenmassage.
De drukpunten die de spikes vormen op je huid zorgen voor een goede bloedcirculatie en werken door op je spieren en de meridianen. Een meridiaan kun je zien als een energetische verbinding tussen je lichaam en geest. Het verplaatst energie door ons lichaam en houdt ons gezond. Een blokkade in je spieren of meridianen kan zich uiten in gespannen spieren of andere pijnlijke lichaamsdelen. Je kunt de meridianen stimuleren door middel van massage en acupressuur. De spijkermat stimuleert de acupressuurpunten op je lichaam waardoor blokkades kunnen worden opgeheven.
Bij het gebruik van een spijkermat zul je merken dat je ook ontspannen wordt. Dit komt doordat de pijnprikkels van de mat ervoor zorgt dat de gelukshormonen oxytocine en endorfine worden aanmaakt. Deze hormonen zorgen voor dat heerlijke ontspannen gevoel. Het is hierbij belangrijk dat je de spijkermat op de juiste manier gebruikt.
Hoe gebruik je een spijkermat?
Wanneer je voor het eerst gebruik gaat maken van de spijkermat adviseren we om een dunne laag kleding te dragen en niet langer dan 10 minuten op de mat te liggen. De spikes zijn namelijk behoorlijk scherp. Het is fijn om hier langzaam aan te kunnen wennen, voordat je met de blote huid op de spijkermat gaat liggen. Naarmate je de spijkermat vaker gebruikt zul je wennen aan het gevoel van de spikes. Je kunt er dan ook voor kiezen om na een aantal sessies zonder kleding gebruik te maken van de spijkermat. Je bepaalt zelf wanneer je hier klaar voor bent.
Houd bij het gebruik van de spijkermat rekening met het volgende:
- Plaats de mat bij gebruik voorzichtig (belangrijk als je geen kleding draagt) achter je en laat je bovenlichaam rustig zakken op de spijkermat.
- Zorg dat je de eerste paar keren voor maximaal 10 minuten op de spijkermat ligt.
- Naarmate je gewend raakt aan het gevoel van de spijkermat kun je de sessie langzaam opbouwen naar 20 minuten.
- Mocht je zo ontspannen raken dat je in slaap valt terwijl je gebruik maakt van de spijkermat, zet dan van tevoren een wekker zodat je binnen je gewenste tijdslimiet wakker wordt.
De volgende sensaties kun je ervaren bij het gebruik van deze linnen spijkermat:
- De eerste 10-20 seconden: je huid kan onaangenaam en prikkend aanvoelen;
- 20-40 seconden: de bloedcirculatie komt nu langzaam op gang;
- 1-2 minuten: de doorstroming in je lichaam is weer op gang en je huid begint warm aan te voelen;
- 2-4 minuten: de opwarming van de huid kan zich uiten in een jeukend of tintelend gevoel;
- 4-6 minuten: je ervaart een ontspannen gevoel en je lichaam is bezig om zich te herstellen;
- 6-20 minuten: langzaamaan neemt de spanning in je spieren af en blijft het gevoel van ontspanning aanhouden.
Bovengenoemde sensaties zijn normaal en geven aan dat het lichaam reageert op de werking van de spijkermat. Naarmate je de spijkermat vaker gebruikt, zul je dit proces sneller herkennen en vertrouwd mee raken.
Wanneer wel gebruiken?
Het gebruik van een spijkermat kan in verschillende situaties verlichting bieden. Omdat de werking van de spikes diep doorwerkt in het lichaam is het belangrijk om goed op de hoogte te zijn van wanneer je de spijkermat wel of juist niet kunt gebruiken.
Wanneer er blokkades in het lichaam ontstaan kan dit zorgen voor vervelende klachten en kwaaltjes. Denk hierbij aan onder andere:
- Spierpijn;
- stress;
- stijve spieren;
- hernia;
- slapeloosheid;
- migraine;
- buikpijn;
- laag energieniveau;
- menstruatieklachten;
- darmklachten.
De druk van de spikes werkt diep door in het lichaam waardoor blokkades in de spieren en meridianen kunnen worden opgeheven. Als resultaat kan dit zorgen voor vermindering van bovengenoemde klachten. Door de vrije doorstroming in het lichaam kunnen afvalstoffen beter worden afgevoerd. Hierdoor zullen we ons weer energiek en meer ontspannen voelen.
Een spijkermat kan ondersteuning bieden bij een breed scala aan lichamelijke klachten. Hiermee help je het lichaam een handje op weg en kan het weer normaal functioneren. Je kunt hierbij ook denken aan klachtenverlichting bij fibromyalgie en zelfs bij het onder controle houden van klachten bij ADHD en autisme.
Wanneer niet gebruiken?
Het is niet altijd een goed idee om gebruik te maken van de spijkermat. Bij de volgende situaties wordt het afgeraden om de spijkermat te gebruiken:
- Gevoelige huid;
- huidaandoeningen;
- als je zwanger bent;
- bloedstollingsproblemen;
- hartklachten of kwalen;
- bij het gebruik van medicatie of andere middelen die het bloed kunnen verdunnen.
Bij twijfel is het verstandig om een arts of verpleegkundige te raadplegen. De spijkermat heeft het doel om klachten te verminderen en ontspanning te bieden. Om deze redenen is het belangrijk om de mat in de juiste omstandigheden te gebruiken.
De ademhaling
De ademhaling vormt een belangrijk onderdeel tijdens het gebruik van de spijkermat. In het begin kun je de druk van de spikes als intens of onaangenaam ervaren. Gebruik hierbij je ademhaling om deze sensatie ‘weg te ademen’. Door de focus op je ademhaling zul je minder ongemak ervaren.
Om de focus op je ademhaling te behouden kun je gebruik maken van een ademhalingsoefening. Met behulp van een ademhalingsoefening is je aandacht volledig gericht op de ademhaling. Je kunt hierdoor beter met de druk van de spikes omgaan en het helpt je om de spanning in je spieren los te laten. Je zet zo ook je gedachten even uit, waardoor je even helemaal kunt ontspannen.
Verantwoord materiaal
Bij de productie van deze Lotus spijkermat staat veiligheid en kwaliteit voorop. Voor de spikes wordt ABS plastic gebruikt, dit is een plastic soort wat niet gerecycled of hergebruikt is. ABS plastic wordt getest volgens de strenge EU-richtlijnen (ROHS).
Omdat je zeker wilt zijn van de stevigheid van de spikes is het gebruik van gerecycled plastic juist niet voordelig. Met ABS plastic ben je verzekerd van sterke spikes die niet kunnen afbreken waardoor je met een gerust gevoel op de spijkermat kunt liggen. Ook niet onbelangrijk is dat dit plastic vrij is van schadelijke stoffen, de spikes maken immers direct contact met de huid.
Bij het gebruik van de stof van de spijkermat is gekozen voor linnen. De linnen stof geeft de spijkermat een natuurlijke uitstraling.
De spijkermat is gevuld met PU schuim. Dit schuim zorgt voor een fijne demping waardoor je een zachte ondergrond hebt. Daarnaast is PU schuim duurzaam en heeft het minimaal impact op het milieu.
Pas op voor imitatie producten
Bij de aanschaf van een spijkermat is het ontzettend belangrijk om te letten op de kwaliteit van het product. Er zijn helaas veel imitatieproducten te verkrijgen, bijvoorbeeld via een website als BOL. Veelal komen deze producten uit fabrieken waar geen rekening is gehouden met de EU richtlijnen. Zo kan het zijn dat de spike pads worden vastgelijmd aan de mat, in plaats van dat deze door middel van verhitting worden bevestigd. Hiermee loop je het risico dat de spikes na verloop van tijd kunnen loslaten van de mat. Deze met lijm verwerkte spijkermatten kun je vaak herkennen aan een lage verkoopprijs.
Onderhoud
De hoes van de spijkermat kun je verwijderen door de rits los te maken. Zo schuif je de schuimvulling voorzichtig uit de hoes. De hoes mag gewassen worden op de hand bij een temperatuur van maximaal 30 graden. Laat de hoes vervolgens drogen aan de lucht.
Let op: de hoes mag niet in de wasmachine en de droger. De hoes kan niet worden gestreken.
Tip
Wil je ook je nek of voeten meenemen in een drukpuntenbehandeling? Combineer je spijkermat dan met een bijpassend spijkerkussen.
