Inhoud

Per dag schijn je ongeveer 60.000 gedachten te hebben. Hoe zorg je ervoor dat je het overzicht behoudt en niet overprikkeld raakt? De tijdloze slow down journal van het prachtige merk Monday helpt je de regie over je eigen leven te behouden of terug te geven. Door de journal 52 weken per jaar te gebruiken, creëer je wekelijks een waardevol moment voor jezelf. De journal stelt je in staat vooruit te plannen, te reflecteren en leert je hoe je intenties zet en realistische doelstellingen kan uitwerken. Bovendien wordt er waardevolle kennis aangereikt over de maan, zelfzorg en manifesteren.

De journal is prachtig vormgegeven en zit vol inspiratie. Je vindt er allerlei handige afbeeldingen, oefeningen, inspirerende quotes en veel ruimte om te schrijven in terug. Het is de bedoeling dat je de dagen gaat vullen met dingen waar jij gelukkig van wordt. Dat je kunt loslaten wat niet bij je past en focus aanbrengt op datgene wat belangrijk voor je is.

Gebruik

De journal van Monday kan door de gebruiker naar eigen inzicht gebruikt worden. Het advies is om de journal te gebruiken op een vast moment in de week. Zo kun je bijvoorbeeld iedere zondagavond een minuut of twintig vrij maken om de week die je hebt gehad door te nemen (reflectie) en de week die komen gaat vooruit te plannen (intentie).

Probeer écht een moment voor jezelf te creëren, waarbij je je telefoon aan de kant legt, geniet van een heerlijke kop thee en je favoriete geurkaars terwijl je schrijft in je journal. Dit is direct een ideaal moment om de slow down carddeck van Monday te gebruiken!

Waarom een offline boek en geen online programma? Omdat met pen op papier schrijven werkt! Het bewegen van pen op papier zorgt ervoor je mind niet helemaal de lead neemt. Je mag fouten maken. Je mag alles opschrijven wat er in je opkomt. We denken bij het typen op een computer of telefoon vaker dat het perfect moet zijn en dan is de delete knop snel ingedrukt. Dat kan niet bij een journal.

Monday

Diep van binnen weten we wat goed voor ons is, wat we daadwerkelijk willen en waar we naar verlangen. In deze drukke en snelle wereld kun je echter ver van jezelf komen af te staan. We hebben gewoonweg te weinig tijd om de connectie met onszelf te voelen en te vertrouwen op wat het hart ingeeft. Monday springt hier op in met waardevolle down to earth producten. De journal helpt je een wekelijks moment voor jezelf te creëren waarbij je mag reflecteren, plannen en leert over selfcare, doelen behalen en manifesteren. Het uiteindelijke doel van deze journal is dat je meer focus kunt leggen op dat wat belangrijk voor jou is.