Groene smoothie

Op deze overheerlijke groene smoothie kun jij een aantal uren teren. Een goede shopsessie, een work-out, een drukke dag.. met deze smoothie heb je geen moment trek. Je lichaam wordt er ook nog eens blij van, het krijgt de nodige voedingsstoffen binnen en je werkt direct aan een goede darmflora en een gezonde egale huid.

Ingrediënten:

• 1 bevroren banaan, in plakjes gesneden
• 300 ml amandelmelk, kokoswater of gefilterd water
• een handje spinazie of boerenkool
• een kwart ananas
• 1 theelepel kokosolie
• 1 theelepel rauwe honing
• 1 theelepel chlorella poeder

Bereiding:
Pel een (rijpe) banaan, snijd de banaan in stukjes en stop de plakjes in een bakje of zakje in de vriezer voor minstens twee uur. Haal de banaan vervolgens uit de vriezer en zet je blender klaar. Voeg de banaan samen met 300 ml amandelmelk, kokoswater of gefilterd water toe aan de blender en mix voor 10 seconden! Voeg vervolgens de theelepel kokosolie, rauwe honing en chlorella poeder toe aan het mengsel en mix nogmaals tot er een gladde groene smoothie ontstaat.