De dadel-avocado kokos smoothie is een smoothie die vult. Drink deze smoothie als lunch en je zit gegarandeerd drie uur lang vol!

Ingrediënten:

• Kokoswater van 1 kokosnoot
• Verse kokos van 1 kokosnoot
• 3 medjooldadels (ontpit)
• Halve avocado
• 2 ijsklontjes

Bereiding:
Maak de kokosnoot open en giet het kokoswater in de blender. Haal vervolgens de kokos uit de kokosnoot en voeg toe aan het kokoswater. Nu voeg je de dadels, avocado en ijsklontjes toe aan het geheel en mix je smoothie een halve tot hele minuut op flinke snelheid.