Complete verfrissing

Weet je niet met wat voor ontbijt je de dag moet starten, heb je geen zin om avondeten te maken of heb je ergens een aloë vera blad gescoord en weet je niet wat je ermee moet doen? Deze heerlijke verfrissende smoothie bevat bijna alle vitaminen en mineralen. Een kleine opsomming: je drinkt vitamine A, B1, B2, B3, B5, B6, B11, B12, C, E, en K en de mineralen natrium, kalium, calcium, fosfor, ijzer, koper, magnesium, zink, mangaan, selenium, chroom en jodium. Deze lading vitaminen en mineralen hebben één ding gemeen: ze leveren allemaal energie. Go for it!

De kleur van deze smoothie is niet om over naar huis te schrijven maar de smaak gelukkig wel. De smoothie heeft een heerlijke frisse smaak en heeft dankzij de dadel een zoete touch. De bijzondere combinatie van de superfoods aloë vera, ananas en avocado maken deze smoothie tot een hele bijzondere. Ook voor de stoelgang is dit een topper, bijna alle ingrediënten zitten boordevol vezels die helpen je lichaam schoon te houden.

Ingrediënten:

• 250 ml kokosmelk (of andere plantaardige melk)
• 250 ml water
• sap van 1 citroen
• 2 medjoul dadels
• handvol spinazie
• handvol (bevroren) frambozen
• kwart ananas
• half aloe vera blad (met schil)
• halve avocado
• 1 eetlepel chiazaad
• 1 eetlepel hennepzaad

Bereiding:
Deze smoothie is snel klaar. Doe de melk en het water in de blender en knijp een hele citroen uit boven de blender. Snijd de stekeltjes van de zijkanten van het aloe vera blad en was het blad. Was de spinazie en voeg beide toe. Ontpit de medjoul dadels, snijd ze in kleine stukjes en voeg ze samen met het chia- en hennepzaad toe. Voeg de ananas en frambozen toe en lepel tot slot de halve avocado uit zijn schil en voeg toe.

Goed blenden totdat je een glad geheel hebt, en je kunt er de komende uren flink tegenaan!

Wat maakt deze smoothie bijzonder?
Deze power smoothie geeft je enorm veel energie en is goed voor je hele lichaam dankzij de aanwezigheid van bijna alle vitaminen en mineralen. Je haren, huid, nagels, botten, tanden en nog veel meer onderdelen van je lichaam zijn je dankbaar voor deze smoothie. En hij is natuurlijk heerlijk verfrissend en vullend.