Je dag starten met een korte of lange yoga sessie heeft heel veel voordelen: het is goed voor je stofwisseling, doorbloeding en het geeft je energie. ...

Hoewel trauma misschien heftig klinkt, draagt iedereen in meer of mindere mate een stukje trauma met zich mee. Dit hoeft niet altijd te komen door een...

Tijdens haar schilder-, creatieve- of thematische workshops neemt Anick je aandacht mee naar je ademhaling en ga je verbinding maken met jezelf. Een ...

Waar we energie in het Westen zien als één concept, kijken ze daar in de traditionele Chinese geneeskunde anders naar. Hier delen ze energie op in d...

IJsbaden, koud douchen en zwemmen in ijskoud natuurwater: koude training wordt steeds populairder. Want hoewel het blootstellen van je lichaam aan kou...