Bij Superyoga vind je alles wat je nodig hebt voor yoga, meditatie en een bewuster leven. Producten, informatie en inspiratie via blogs. Er ontbrak nog een ding: de yogalessen zelf. Een plek waar alles samenkomt, je al je accessoires bij kunt gebruiken en je de kracht van yoga kunt ervaren. Om ons platform compleet te maken, creëerden we Studio Superyoga. In deze gloednieuwe omgeving vind je professionele video’s van korte yogalessen, die je op ieder moment van de dag kunt doen, waar je maar wilt. Naast yogalessen zijn er stretch-video’s en pilateslessen beschikbaar, ook kort en effectief. Zo is er voor ieder moment, niveau en behoefte een geschikte video, en past je sport- of selfcare moment ook gemakkelijk in een druk bestaan.

Yoga

De wereld van yoga is zo breed en daarmee het aanbod aan stijlen en lessen ook. Met Studio Superyoga heb je één omgeving waarin deze diversiteit wordt aangeboden, zonder dat het onoverzichtelijk wordt. Zo vind je dynamische flow lessen, waarin je je energie kwijt kunt, of juist mee kunt opbouwen. Wanneer je behoefte hebt aan meer rust en gronding, kies je juist voor een heerlijke, kalmerende yin les. De video’s zijn meestal rond de 20 minuten lang, waardoor het laagdrempelig wordt om een moment van selfcare te pakken en een online les te volgen. Voor sommige yogalessen is het fijn om accessoires te hebben, zoals een yogablok of bolster, maar deze zijn niet noodzakelijk. Zorg wel voor een goede yogamat als ondergrond, zodat je je lichaam van de juiste steun voorziet.

Pilates

Pilates is enorm gegroeid in populariteit de afgelopen jaren, en niet zonder reden. Deze wereld van gerichte en gecontroleerde workouts slaat een mooie brug tussen sport en bewustzijn. In plaats van zomaar hard te pushen, werk je met gecontroleerde bewegingen vanuit je core. Pilates kun je heel goed doen met enkel je eigen lichaamsgewicht en is daarom zeer geschikt om thuis te doen. In sommige video’s wordt er gebruik gemaakt van pilates-accessoires, zoals een pilates bal of ring. Deze zijn niet essentieel maar wel een handige tool om je workout mee te verdiepen. Voel jezelf iedere keer sterker worden met de pilates video’s in Studio Superyoga. De video’s zijn kort maar zeer effectief, dus als je op zoek bent naar een lekkere workout die gemakkelijk past in je drukke leven, ben je bij onze gloednieuwe online studio aan het juiste adres.

Hoewel pilates en yoga overeenkomsten hebben, zijn ze niet hetzelfde en vullen ze elkaar op sommige vlakken aan. De kracht die je opbouwt met pilates helpt je bijvoorbeeld je houding te verbeteren, wat in yoga prettig is bij het uitvoeren van de asana’s. Andersom brengt yoga onder andere bewustzijn van het lichaam en de ademhaling, wat goed van pas komt bij uitdagende pilates-sessies.

Stretch

Soms is less echt more. Waar we vaak denken dat we harder moeten werken en meer moeten doen, laat stretchen ons zien dat dit lang niet altijd opgaat. Het is ontzettend belangrijk om balans te brengen in de yang-energie, het actieve, zodat je kunt herstellen. Stretchen helpt je spierspanning los te laten en bevordert de bloedcirculatie, wat helpt bij het voorkomen van blessures en andere ongemakken. Niet alleen voor je fysieke herstel is het belangrijk, ook voor de rust in je hoofd is stretchen fijn. Je creëert namelijk een heerlijk moment voor jezelf, waarin je je dieper bewust kunt worden van je lichaam en met aandacht aanwezig bent.

Stretchen is een goede aanvulling op yoga en pilates. Bij yoga helpt het je om dieper in houdingen te komen wanneer je ook regelmatig stretcht, het bevordert je flexibiliteit en kan ondersteunen bij het loslaten van spanning, voor of na een yogales. Omdat pilates veelal actiever is dan yoga en meer gericht is op spieren en core, vult stretchen ook hier perfect aan. De aangespannen spieren krijgen de kans om weer volledig te ontspannen, je herstelt beter en voelt weer ruimte. Een korte, effectieve les van Studio Superyoga kan een groot verschil maken.

Professionele lessen, waar en wanneer jij wilt

De video’s zijn opgenomen door een ervaren yogadocent, die je stap voor stap meeneemt in iedere les. Daarmee ben je verzekerd van lessen van professionele kwaliteit. Er staat duidelijk aangegeven welke props handig kunnen zijn en voor welk niveau de video geschikt is. Wel zo fijn! Bij Studio Superyoga heb je onbeperkt toegang tot alle video’s en neem je je lessen dus gemakkelijk mee naar waar jij wilt. Handig als je op reis bent en op zoek bent naar een goede yoga-, pilates- of stretch-les, of gewoon wanneer je je practice wilt doen in de comfortabele omgeving van je eigen huis. Wil je alle voordelen van deze lessen uitproberen? Voor maar €1 heb je een week toegang tot het gehele platform, en kun je rustig kijken wat er bij je past. Start hier jouw proefweek voor slechts een euro en geniet van alle mogelijkheden bij Studio Superyoga!

Studio Superyoga blijft voortdurend in ontwikkeling. Het platform wordt in de toekomst aangevuld met nieuwe yoga-, pilates- en stretchvideo’s, zodat je kunt blijven variëren en altijd nieuwe inspiratie kunt vinden. Zo groeit Studio Superyoga met je mee en blijft er steeds iets moois te ontdekken.

Aanbevolen producten