Alignment betekent meer dan alleen fysieke uitlijning in yogahoudingen . Het gaat ook over het op één lijn brengen van lichaam, gedachten, emoties e...

Yoga is een effectieve manier om spierherstel te ondersteunen doordat het de doorbloeding verbetert, spierspanning vermindert en het bindweefsel soepe...

Heb je weleens last van buikpijn door stress? Bijvoorbeeld een opgeblazen gevoel, krampen, darmklachten, misselijkheid of maagzuur? Gelukkig is er een...

Wellicht heb je er al eens van gehoord; stembevrijding. De naam zegt het al, deze therapeutische vorm van zang helpt je een bevrijd gevoel te ervaren....

Steeds meer mensen hebben last van gluten- of lactose-intolerantie. Dat lijkt misschien eerst lastig, maar gelukkig is er volop lekker eten en drinken...