Wellicht heb je er al eens van gehoord; stembevrijding. De naam zegt het al, deze therapeutische vorm van zang helpt je een bevrijd gevoel te ervaren....

Steeds meer mensen hebben last van gluten- of lactose-intolerantie. Dat lijkt misschien eerst lastig, maar gelukkig is er volop lekker eten en drinken...

Yoga en Pilates zijn populaire bewegingsvormen die jouw lichaam en geest in verbinding brengen. Beide werken aan het verbeteren van je lichaamshouding...

Als je graag yoga beoefent of je hier verder in wilt verdiepen, kunnen de juiste accessoires en eventueel een online opleiding je helpen om je favorie...

Als je vaak gespannen bent of snel overprikkeld raakt, is het essentieel om je zenuwen tot rust te brengen. We delen vijf minder bekende, maar doeltre...