Winkelwagen
Je hebt geen artikelen in je winkelwagen
Saldo cadeaubon controleren
De godinnenhouding, ook wel de goddess pose, is een staande houding waarbij je op een trotse manier rechtop in een spreidstand staat, je heupen opent en je armen hoog houdt. Dit bevordert o.a. kracht, doorzettingsvermogen en souplesse.
De godinnenhouding kun je als losse oefening doen in een les waar kracht en zelfvertrouwen centraal staan, maar ook als onderdeel van de maangroet. Het is een fijne houding als je wilt werken aan je algehele balans, zowel lichamelijk als geestelijk.
Bij de utkata konasana zijn geen yoga accessoires benodigd.
Als je last hebt van je knieën, enkels of heupen: wees dan voorzichtig met deze houding en zak niet zo ver door naar beneden. Til eventueel je hielen op om de houding juist uitdagender te maken voor jezelf.