Bekijk meer kleuren uit deze serie
Deze productserie is beschikbaar in meerdere kleuren. Bekijk alle kleuren uit deze serie hier!
Hoe werkt een spijkermat?
Je kunt een spijkermat als perfect hulpmiddel gebruiken om blokkades in je lichaam weg te halen. Wist je dat er meridianen over ons lichaam lopen met een verzameling aan acupunctuurpunten. Door het aanprikken van deze specifieke punten kunnen blokkades worden opgeheven en herstel je de balans. Een vrije doorstroming van bloed en energie door de meridianen is van essentieel belang voor een gezond en vitaal lichaam. Waar je deze spanningen in het lichaam kunt weghalen met verschillende behandelmethodes zoals bijvoorbeeld acupunctuur en massage, kun je dit met een spijkermat voor een groot gedeelte zelf doen. Met de spijkermat stimuleer je het lichaam om weer in balans te komen. Als reactie op de druk van de spijkermat maakt je lichaam de stofjes oxytocine en endorfine aan die ook wel bekend staan als gelukshormonen.
Omdat het gebruik van de spijkermat voor een stevige druk op het lichaam zorgt is het belangrijk om de mat correct te gebruiken. De spijkermat bestaat uit in totaal 6.534 spikes die met 242 pads en 27 spikes verdeeld zijn over de mat. Elke aparte spike fungeert als een drukpunt op de huid. De druk van de spikes stimuleert via de huid de bloedcirculatie waardoor deze op gang wordt gebracht en blokkades worden vermindert.
Hoe gebruik je een spijkermat?
Zorg ervoor dat je bij het eerste gebruik de instructies goed hebt doorgenomen! Omdat de spikes scherp zijn, kan dit bij het eerste gebruik als pijnlijk worden ervaren op de huid. Om hier geleidelijk aan te wennen kun je tijdens de eerste paar sessies dunne kleding dragen. Zodra je wat meer gewend bent aan het gevoel kun je de spijkermat op de blote huid gaan gebruiken. Plaats de spijkermat achter je rug en laat je lichaam er langzaam op rusten. Gebruik de spijkermat in het begin voor maximaal 10 minuten.
Hieronder volgt een overzicht van sensaties die je kunt ervaren bij het gebruik van de spijkermat:
- De eerste 10-20 seconden: je kunt een ietwat onprettig en prikkelend gevoel ervaren op je huid
- Tussen de 20-40 seconden: nu komt ongeveer de doorbloeding in het lichaam op gang
- Rond 1-2 minuten: de huid kan warm aanvoelen, alsof je huid verbrand is door de zon
- 2-4 minuten: er kan een licht jeukend of tintelend gevoel ontstaan
- Zo rond 4-6 minuten: vanaf dit moment kun je meer sensaties van ontspanning ervaren, het herstellen van de spieren begint
- 6-20 minuten: de spanning in de spieren vermindert en het lichaam voelt meer ontspannen aan
Zodra je langzaam maar zeker meer je draai hebt gevonden met het gebruik van de spijkermat, zul je het bovengenoemde overzicht steeds meer gaan herkennen en er vertrouwd mee raken. Het wordt steeds makkelijker om ontspannen op de mat te blijven liggen. Je kunt de sessies na verloop van tijd verlengen naar 20 minuten of langer indien gewenst. Wie weet val je een keer in slaap door de ontspanning. Je kunt voor de zekerheid een wekker zetten.
Wanneer wel gebruiken?
Er zijn veel situaties waarin het gebruik van een spijkermat veel voor het lichaam kan betekenen. Dit heeft te maken met de diepe werking die de spikes op het lichaam hebben. De druk van de spijkermat trekt via de huid door in het lichaam waardoor de volgende klachten of kwaaltjes kunnen worden verlicht:
- Stress;
- pijn aan de spieren;
- stijve spieren;
- slapeloosheid;
- migraine;
- buikpijn;
- menstruatieklachten;
- vermoeidheidsklachten;
- laag energieniveau;
- darmklachten.
Al deze klachten en kwaaltjes kunnen een reactie zijn op een verstoorde circulatie van bloed en energie in het lichaam. Ook bij klachten die onder de verzamelnaam fibromyalgie vallen kan het gebruik van de spijkermat verlichting bieden. Klachten die meer mentaal zijn zoals ADHD kunnen ook verminderen bij het gebruik van een spijkermat. Ook mentale klachten kunnen namelijk voortkomen uit een blokkade in de energiebanen van je lichaam.
Doordat de spikes van de spijkermat druk uitoefenen op de huid komen afvalstoffen vrij, deze worden afgevoerd waardoor het lichaam weer ontspannen aan gaat voelen.
Wanneer niet gebruiken?
De diepe werking van de spijkermat kan in sommige gevallen juist averechts werken. Om die reden is het belangrijk om hiervan op de hoogte te zijn en te beoordelen of het gebruik van een spijkermat voor jou geschikt is.
Bij de volgende gevallen wordt het gebruik van een spijkermat afgeraden:
- Zwangerschap;
- huidaandoeningen;
- gevoelige huid (snel blauwe plekken krijgen of snel last hebben van een bloedende huid);
- hartklachten of kwalen;
- bloedstollingsproblemen;
- bij het gebruik van medicatie of andere middelen die het bloed kunnen verdunnen.
Als je twijfelt over het gebruik van een spijkermat, raadpleeg dan altijd een arts of een verpleegkundige voor advies. De spijkermat is bedoeld om in te zetten bij het verminderen van klachten en uiteraard niet om deze te versterken.
De ademhaling
De ademhaling heeft veel invloed op hoe je lichaam aanvoelt, ben je gespannen of voelt je lichaam juist ontspannen aan? Tijdens een sessie op de spijkermat is het belangrijk om te ontspannen en de hartslag regelmatig te houden. Als de druk van de spikes op je lichaam in het begin nog wat onaangenaam of pijnlijk voelt, versnelt daarmee automatisch de ademhaling. Om die reden doe je er goed aan om bewust aan de slag te gaan met het toepassen van een ademhalingsoefening om je lichaam te kalmeren.
De combinatie van het focussen op je ademhaling en het liggen op de spijkermat zorgt ervoor dat je in staat bent om je hoofd leeg te maken waardoor je zelfs in een meditatieve staat terecht kunt komen.
Verantwoord materiaal
De zwarte spijkermat van Lotus bestaat uit een combinatie van verschillende materialen. Omdat je de spijkermat direct op je huid gebruikt is het belangrijk dat de materialen duurzaam zijn en geen chemische stoffen bevatten. Hier heeft Lotus met uiterste zorg onderzoek naar gedaan.
De spikes
Voor de spikes is gekeken naar een sterk materiaal wat bij gebruik niet kan afbreken en geen schadelijke stoffen bevat. De keuze is gevallen op ABS plastic. Dit type plastic is getest volgens de strenge EU-richtlijnen (ROHS) en is niet gerecycled of hergebruikt. Plastic dat gerecycled is kan voor dit type product niet de gewenste stevigheid bieden. Met ABS plastic heb je een spijkermat die veilig en kwalitatief in gebruik is.
De stof en de vulling van de spijkermat
De mat is gemaakt van een zeer sterke vorm van katoen, namelijk canvas katoen. Dit materiaal is vrij van schadelijke stoffen en kan niet scheuren waardoor de spikes stevig in de mat bevestigd kunnen worden.
De vulling van de mat bestaat uit PU schuim. Dit materiaal is duurzaam en heeft weinig impact op het milieu. Daarnaast zorgt PU schuim voor een fijne demping en lig je op een stevige mat.
Pas op voor imitatieproducten
Een spijkermat is een specialistisch product en dat betekent dat het belangrijk is dat de mat op de juiste manier geproduceerd wordt. Hierbij moet er gebruik gemaakt worden van hoogwaardige materialen en een correcte wijze van het bevestigen van de spikes in de mat.
Dat is meteen een aandachtspunt waaraan te zien is of een spijkermat een imitatieproduct is. Deze zijn namelijk met lijm bevestigd, terwijl de pads via verhitting op de mat geplaatst moeten worden. Hierdoor kunnen de spikes en pads niet losraken. De imitatieproducten zijn veelal online te krijgen voor vaak een lage verkoopprijs via onder andere BOL. Deze spijkermatten komen vaak uit een fabriek waarbij er niet 100% rekening is gehouden met de EU-richtlijnen.
Onderhoud
Voor het beste onderhoud is het goed om de spijkermat te reinigen bij vlekken of muffe geurtjes. Via de rits kun je de schuimvulling uit de hoes schuiven. De hoes mag uitsluitend op de hand gewassen worden bij maximaal 30 graden. Laat de hoes na het wassen drogen aan de waslijn.
Belangrijk: de spijkerhoes mag niet in de wasmachine of de droger gereinigd en gedroogd worden.
Tip
Je kunt ook je nek en voeten onder handen nemen met het fijne en bijpassende spijkerkussen.
