Bekijk meer kleuren uit deze serie
Deze productserie is beschikbaar in meerdere kleuren. Bekijk alle kleuren uit deze serie hier!
Hoe werkt een spijkermat?
Een spijkermat is een bijzonder product dat een bijzondere uitwerking op je lichaam kan hebben. Het op de juiste manier gebruiken van de mat is essentieel. Op de bovenkant van de spijkermat bevinden zich 6.534 spikes verdeeld over 242 pads met ieder 27 spikes. Iedere spike vormt een drukpunt voor je huid. Onze huid bestaat enerzijds uit oneindig veel zenuwuiteinden die bij stimulering zorgen voor een goede doorbloeding. Anderzijds bestaat ons lichaam uit een uitgebreid netwerk aan meridianen welke een rivier door ons lichaam vormt om energie te verplaatsen en al onze vitale delen in goede conditie te houden. Op deze meridianen kunnen blokkades ontstaan waardoor je lichaam uit balans raakt. Een welbekende behandeling om deze blokkades op te heffen is acupunctuur, maar ook massage en acupressuur zijn fijne behandelmethoden. Door het gebruiken van een spijkermat pas je nu zelf een vorm van acupressuur toe door je lichaam op duizenden punten ‘in te drukken’. Druk je op een plek waar zich een blokkade op een meridiaan bevindt? Dan stimuleer je je lichaam om de blokkade op te heffen en de balans te herstellen.
En niet onbelangrijk: als bonus maakt je lichaam bij pijnprikkels de gelukshormonen endorfine en oxytocine aan welke beide een pijnstillend effect hebben en daardoor zorgen voor een heerlijk (geluks)gevoel. Ontspannen maar!
Hoe gebruik je een spijkermat?
Tijdens de eerste keer of eerste paar keren adviseren we om dunne kleding te dragen en niet langer dan 10 minuten op je mat te liggen. De spikes zijn namelijk scherp en het gevoel op huid kan als pijnlijk worden ervaren. Om hieraan te wennen, kun je de pijnprikkel verminderen door een dunne laag kleding te dragen. Ben je er klaar voor om zonder kleding op de mat te gaan liggen? Doe dit dan voorzichtig door de mat achter je rug te leggen en je langzaam op te mat te laten zakken. Hierna treedt het volgende proces in werking:
- 10-20 seconden: er ontstaat een onprettig en prikkend gevoel op je huid
- 20-40 seconden: de doorbloeding van je huid komt op gang
- 1-2 minuten: je krijgt een warm gevoel in je huid wat vergelijkbaar kan zijn met een gevoelige huid die verbrand is door de zon
- 2-4 minuten: een tintelend of jeukend gevoel komt op
- 4-6 minuten: je lichaam begint te ontspannen en te herstellen
- 6-20 minuten: spierspanning neemt af, je voelt je heerlijk
Naarmate je de mat vaker gebruikt, zal je het bovenstaande proces gaan herkennen waardoor je er beter mee leert omgaan en uiteindelijk langer op je mat wilt blijven liggen. Bouw je sessies uit naar 20 minuten of langer en geniet van een volledig ontspannen lichaam. Hoe langer je op de mat ligt, hoe groter de kans dat je in slaap valt. Dit is geen probleem, je lichaam is ontspannen. Misschien wel fijn om een wekker te zetten als je vermoedt dat je in slaap kunt vallen!
Wanneer wel gebruiken?
Gespannen spieren (stress), blokkades op je meridianen, een niet goed doorbloed lichaam en talloze andere vormen van disbalans kunnen oneindig veel uitwerkingen op je lichaam hebben. Door het gebruik van een spijkermat werk je aan het opheffen van de disbalans zodat uiteindelijk de kwaal of klacht verdwijnt.
Spieren vormen een belangrijk onderdeel in ons lichaam. Als je spieren niet optimaal werken, kun je rugpijn, spit, een hernia, stijve spieren en nog veel meer andere klachten ervaren. Door het gebruik van een spijkermat stimuleer je je lichaam om de oorzaak van deze klachten weg te nemen.
Disbalans in je lichaam kan zich ook uiten in een andere vorm zoals een slechte nachtrust, een onrustig gevoel in je handen en voeten, weinig energie, buikpijn, darmproblemen, (hevige) menstruatieklachten of migraine aanvallen. Ook bij dit soort klachten kan een spijkermat veel bijdragen aan herstel of het wegnemen van de oorzaak van de klacht.
Ieder lichaam is uniek en daarom kan een disbalans bij iedereen een andere uitwerking hebben. Het wegwerken van de disbalans door het gebruik van een spijkermat kan daarom zeer veel verschillende klachten beïnvloeden. Behalve de bovenstaande voorbeelden kun je ook denken aan het beter kunnen afvoeren van afvalstoffen en daarmee het opruimen van je lichaam, het verlichten van chronische of reumatische pijn, het verlichten van klachten bij fibromyalgie en zelfs het onder controle houden van autisme en ADHD.
Wanneer niet gebruiken?
Als je een gevoelige huid hebt of aandoeningen aan je huid hebt, raden we het af om een spijkermat te gebruiken. Bij zwangerschap adviseren we eveneens om de mat niet te gebruiken. Wil je dit toch doen? Raadpleeg dan eerst een verpleegkundige of arts.
Gebruik de mat ook niet als je problemen hebt met bloedstolling, bloed verdunnende middelen gebruikt of hartproblemen hebt.
De ademhaling
Tijdens het gebruiken van de spijkermat vormt de ademhaling een zeer belangrijk onderdeel van je sessie. Dit begint al na enkele seconden bij een eventuele vorm van irritatie. Deze kun je ‘weg ademen’ door je volledig op je ademhaling te focussen. Kies een fijne ademhalingsoefening uit die bij jou past en je zal merken dat je je sessie als een stuk fijner ervaart.
Door gedurende je sessie op de spijkermat geheel gefocust te zijn op je ademhaling, werk je niet alleen aan herstel van je lichaam vanuit de behandeling van de spijkermat maar ook vanuit een bewuste ademhaling. Door te focussen op je ademhaling ben je niet bezig met nadenken en staan je gedachten even uit. Je bent nu aan het mediteren, wat ook weer een heilzaam effect op je gezondheid heeft.
Verantwoord materiaal
De spikes worden gemaakt van de best mogelijke kwaliteit plastic, namelijk ABS. Het betreft plastic dat nooit gerecycled of hergebruikt is wat in dit geval een groot voordeel is. Voor veel andere typen producten is gerecycled plastic een voordeel, maar bij een spijkermat is dit niet het geval. Het ABS plastic is zeer sterk waardoor de spikes niet zullen afbreken. Daarnaast is het volledig vrij van schadelijke stoffen waardoor je zeker weet dat je geen huidirritatie of allergieën kunt krijgen van het materiaal.
Dit product is volgens de zeer strenge EU-richtlijnen getest (ROHS) en voldoet aan alle vereisten. Naast het ABS plastic bestaat de spijkermat grotendeels uit canvas katoen dat zeer sterk is en niet zal scheuren als je lichaam op de spikes steunt. Het katoen is eveneens volledig vrij van schadelijke stoffen en op een duurzame manier geproduceerd.
De vulling van de mat bestaat uit PU schuim dat een stevige demping en tegelijkertijd een zachte ondergrond biedt. PU heeft weinig impact op het milieu en kan daarom worden bestempeld als milieuvriendelijk materiaal.
Pas op voor imitatieproducten
Een spijkermat of spijkerkussen is een specialistisch product dat op zorgvuldige wijze met hoogwaardige materialen gemaakt dient te worden. Helaas zijn er veel imitatieproducten verkrijgbaar, voornamelijk via BOL. Deze producten zijn doorgaans afkomstig uit fabrieken die geen testrapporten overhandigen en niet voldoen aan de EU-richtlijnen. Deze producten maken gebruik van lage kwaliteit plastic en de spikepads worden met lijm in plaats van verhitting op de mat bevestigd waardoor deze sneller los raken en afbreken. Je herkent deze product aan een lage verkoopprijs.
Onderhoud
De hoes van de spijkermat kan worden gewassen, maar uitsluitend op de hand en op maximaal 30 graden. Voordat je de hoes wast, haal je de schuimvulling uit de mat door de hoes open te ritsen. De hoes kan niet worden gestreken en niet worden gedroogd in de wasdroger.
Tip
Combineer je spijkermat met een bijpassend spijkerkussen waardoor je niet alleen met je rug of buik geniet van de nodige ontspanning en een welverdiend herstel maar ook met je nek, hoofd of voeten!
