Geleide meditatie ☾

Andere varianten:

In deze meditatie nodig ik je uit om de stilte op te zoeken, om in te tunen bij jezelf en jezelf af te vragen hoe het met je gaat. Om je eraan te herinneren dat dit niet het moment is om door te razen, maar om in verstilling bij jezelf terug te komen.

Informatie

Over de les

Verstilling is de intentie van deze meditatie. Even een moment van rust in de dagelijkse razernij die constant voorbij komt. In deze video nodigt Louise je uit om de stilte op te zoeken, in te tunen bij jezelf en jezelf af te vragen hoe het met je gaat. Bedenk je eens hoe vaak jij jezelf afvraagt hoe het met je gaat? Ga lekker zitten en geef jezelf de kans om naar je gevoel te luisteren.

Over Louise

Na haar studie is Louise acht maanden lang de wereld gaan ontdekken en gaan genieten van al het moois dat moeder natuur ons geeft. Ze kwam erachter dat haar passie ook ergens anders ligt: namelijk bij spiritualiteit. Alles is energie en daar kun je de wereld mee helpen. Vandaar dat ze reiki cursussen is gaan volgen en uiteindelijk haarzelf Reiki Master mocht noemen. Dat is een bijzondere titel die ze met zorg draagt.

Vanwege Louise's interesse in spiritualiteit, yoga en meditatie heeft ze een yoga teacher training programma gevolgd. En waar kan dat beter dan in de yogacapital of the world? Zo gezegd, zo gedaan en dus reisde ze af naar Rishikesh in India. De stromingen die ze daar heeft gevolgd zijn Hatha en Ashtanga Yoga. Ademhalingsoefeningen en meditatietechnieken kwamen ook naar voren. Al haar kennis en kunde heeft ze weten te bundelen en geeft ze door via haar yoga lessen, meditatie practices en reiki behandelingen. Ze geeft haar yoga- en meditatiepractices niet alleen voor groepen, in de yogastudio of privé maar ook via haar YouTube kanaal: Yoga By Lou.

Lees meer

Toegang

Direct digitaal aan de slag

Betalen

De eerste maand is gratis

Klanten

Al meer dan 150.000 tevreden klanten

Gemakkelijk

Altijd een yogales bij de hand